bez

no bez kitu

wsyp se do buzi i popij wodą......Najgłupszy post jaki czytałem..bez kitu pasowałoby zrobic konkurs na najgłubszy temat tygodnia

Hmm a bebiko dzieci piją i sie dobrze mają Ja tą odżywkę bardziej na śniadanie do musli chciałem dodać a jajka nie dobre są z musli Jak możecie to podajcie nazwy odżywek bez dodatków i żeby nie było laktozy.

czyli pilkes najpierw carbo, a potem jako posilek gainera? troche bez sensu. po treninigu kreatyna +gainer lub carbo, a w ciagu 20 - 60 minut pozniej normalny posilek

test freak zbiera najlepsze opinię jakies tam badania pokazały że T100 z Olimpa też dobre, ale to nie wiadomo jak z wiarygodnością bez hcg Ci się obejdzie, ale będzie to gorszy odblok

t3 daj minimum 6 tygodni w dawce 50-75 dziennie zaczynasz 3 dni po 25 potem wskakujesz na 50 cała dawka na czczo rano,przed daniem t3 badania panelu w labie ft3/ft4/tsh jak odstawisz t3 to dwie doby później poleć ze 2-3 dni na wysokich weglach t3 odstawiasz od reki bez schodzenia z dawek

Najpierw zacznij od biegów spokojnych w tempie nieco większym niż trucht. Biegaj min 30 min. Gdzieś po miesiącu, dwóch takich treningów zacznij dokładać biegi interwalowe. Powinieneś tak zrobić bo nie powinno się robić specjalistycznego treningu bez podstawy kondycyjnej. Zmieniony przez - SzK w dniu 2015-05-20 07:42:41

moja dziewczyna zanim mnie poznala cw w domu, robila przysiady wykroki, itp z waga wlasnego ciala, zarysy widac, cw juz 2 lata tak, tylko ze to co zrobila w te 2 lata zrobila w 6msc pod moim okiem na silce, tu masz porownanie jbc efektow bez ciezaru slabo idzie po pewnym momencie, tak na chlopski"babski" rozum pisze :-PP

standardowy tamox, są chyba już zdjęcia. Działa, możesz jeść bez obaw, apteka tak jak B-50 wspomniał

Wiadomo ale narazie trzeba zrzucic troche tluszczu (duzo :)) Odzywiam sie przewaznie rano albo chleb razowy z jajkiem i oscypkiem lub platki z mlekiem w szkole jablko i woda niegaz obiad roznie ryz z warzywami ryz z udkiem lub zapiekane kanapki ale bez tluszczu kolacja jablko . Cwicze abs o ok 22

bazz bez diety nie ma co podchodzic do tego sportu nie wiem dlaczego sie cieszysz

FIG to niemiecka firma bez wątpienia. Ostatnio kupielm ich aminokwasy Amino Anabol 6000 i jestem całkowicie zadowolony. Też były w worku, ale mnie to nie przeszkadza :) Nie wiem skąd FIG bierze surowiec do swoich suplementów, ale napewno kontroluje i pakuje swoje produkty w Niemczech :) Jakość firmy jeszcze do przetestowania. Jest to niemiecka [...]

Witam Moja propozycja przykładowej diety: I Chlep żytni pełnoziarnisty 100g Pierś z kurczaka 100g Oliwa z oliwek 15g Warzywa 200g II Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Ryż brązowy 80g Warzywa 150g Oliwa z oliwek 15g III Panga 100g Kasza gryczana 80g Warzywa 150g Olej lniany 15g IV Wołowina 100g Makaron razowy 80g Olej lniany 10g [...]

Woda to u mnie nie problem moge i 5l wypić hehe no bez przesady a co myślisz o Arcticu Icy Fruit Białko poniżej 0,1g Węglowodany przyswajalne 0,96g tłuszcz całkowity 0,1g i 4,5kcal na 100ml

a jakaś papryka ostra w proszku bez chemi może? Bo cięzko u mnie znaleść ostrą naturalną;-[

Chciałbym ćwiczyć 6 dni w tygodniu, niedziela wolne. Mniej więcej chce produkty, które są pod ręką nie mieszkam w wielkim mieście 1 POSIŁEK: Płatki owsiane 100g Mleko 3,2% 250g Jajko 150g Chleb 7 ziaren 105g Masło 10g Brzoskwinia 170g 2 POSIŁEK: Chleb 7 ziaren 105g Polędwica z indyka 60g Banan 100g Jogurt naturalny 250g + crunche 50g/ otręby 50g [...]

witaj. moze nie tyle zadziala tak, jak za pierwszym razem, ale zadziala tak jak powinien;-) czyli bez problemu mozna wykorzystac w formie cyklu

bez urazy ale cały ten wątek to jest spam, od pierwszego posta chyba że robimy wątek pt walki podwórkowe i ciągniemy dalej z rozmysłem i z powagą

Jeżeli zrobisz tyle samo mięśnia co fatu to utrzymasz poziom BF. Jak uda ci się nie zwiększyć fatu, a rozbudować mieśień to BF będzie niższy. I to jest właśnie optymalne. Budować mięsień, bez rozrostu tkanki tłuszczowej.

Najlepsza deka pod słońcem. Ziomek miał jechać na wycieczkę do Grecji latem zeszłego roku po to i zrezygnował, bo za drogo wychodziło, wielki problem żeby bez recepty dali, chcą drożej.