bez

6pak jak po tej nystatynie, dalej bez zmian?

[...] i wiem, że nie będę w stanie mocno zmęczyć mięśni. Dlatego pomyślałem, że w pozostałe dni będę wykonywał program 100 pompek w celu "dopompowania" mięśni. No i tu pojawia się moje pytanie: warto czy nie warto robić te pompki? A może zamiast wykonywać je bez żadnego planu tzn. taką liczb, która nie sprawiała by mi dużego wysiłku?

to co weyzej wpisales mówi o Twojej diecie jedynie to, że jest monotematyczna i zainspirowana bezsensownym schematem. NIe mowi nic o kalorycznosci ilosci tłuszczu, bialek, wegli... Czyli nie mowi najwazniejszego. Jesli masz zastoj w sile - najprawdopodobniej winę ponosi zły trening i złą dieta, suple - pomoga cos przelamac, ale bez pokrycia [...]

najlepszy efekt będzie bez koszulki ! I piszę całkiem serio. %-) Kwestia zdrowia - kto by się martwił. %-)

[...] z normalnego posilku to moge konczyc silke te 10 minut wczesniej i zjesc w samochodzie zimny posilek. Dziennie jem dwa banany i jedno jablko. Czasem pare winogron wpadnie lub grapefruit, glinka1: dziekuje za rade, postaram sie zamienic shejka twarogiem, ma byc pol tlusty czy bez tluszczu? Zmieniony przez - Dr.TrustMe w dniu 2014-05-14 20:33:02

twaróg wolno się wchłania i jest lepszy na noc, oczywiście białko tez jest ok, ale lepiej coś naturalnego niż proch. Jak pijesz na noc oliwę to twaróg chudy, ewentualnie pół tłusty, a jak bez oliwy to tłusty. PS. w posiłkach okołotreningowych unikaj tłuszczy. Zmieniony przez - glinka1 w dniu 2014-05-15 08:26:43

jak na 1 cykl i bez dopietej diety i slabym treningiem to ok :-) napisz co zostanie z prostaty :D po cyklu

tak... i to jeszcze tak zaawansowanych...a na dodatek bez ankiety...nie wiem jak można sobie nawet to wyobrazić...

[...] masz dobrze zbilansowaną, zdrową dietę, odżywka białkowa nie będzie miałą negatywnego wpływu na Twoją cerę. Jeżeli nie masz dobrej diety, już samo stosowanie odżywki jest bez sensu. 2. Jeżeli chodzi o dobrą odżywkę [...]

obie kreatyny które wybrałeś są bardoz dobrymi produktami, jednak należy sobie uświadomić, że kreatyna jako substancja ma takie samo działanie bez względu na formę w jakiej jest przyjmowana, dlatego nie ma potrzeby kupować tych droższych form jeżeli nie masz przeciwwskazań do stosowania zwykłego monohydratu, który jest o wiele tańszy, tym [...]

Cel cyklu ? Bez podkładu z testa ?

kapsułki czy takie tabletki? bez żadnego napisu?

[...] glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek na noc 5gr-bez glukozy ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

ok dzieki za pomoc myslalem ze mikser wystarczy wszystkie odzywki jakie mialem mieszalem bez problemu to jest moje pierwsze bialko i ogolnie one jest jakies strasznie zbite w tym opakowaniu jak biore miarke to po wsypaniu do kufla wychodzi mi one prawie jak z forenki czy wy tez tak macie moze mi je jakas wilgoc dopadla albo im na magazynie bo u [...]

czy jest ktoś kto radzi sobie bez wagi? Jak jest taki ktoś to jak on sobie radzi??

Normalna zbilansowana, z bezpiecznym bilansem kalorycznym... może być lekko na +. Zapraszam do tematu w moim podpisie, bez problemu dasz radę ułożyć jadłospis.

evf brawo nic o nim nie wiesz czy on cwiczy 2 lata rok czy chce tylko przytyc bez czwiczec czy ma diete itp poprostu to tak jakbys a **** tam i tak nie zrozumiesz

...gdzies już widzialem już łudząco podobny temat- tylko bez witamin, więc nie będę sie powtarzał

'ryż' to tylko symbol czy zjesz ryż brązowy czy kaszę gryczaną czy każde inne ww złożone o niskim ig - wyjdzie na to samo tak samo z białkiem, czy zjesz kurczaka czy kawałek dorsza, czy każda inna chudą rybę/mięso - bez większej różnicy

Rzeczywiście. Nie wiem czemu sie tak zrobiło. Wklejam link i jest ok ale w poscie już jest zablokowany, tam powinno byc napisane a n k i e t k a. pl bez spacji Zmieniony przez - Marcioh w dniu 2011-01-22 13:21:47