chłopaki źle albo nieczytelnie przedstawiłem sprawe, bo ogólnie po cyklu do odbloku mam przeznaczone 20 tabletek z czego 14 już zjadłem zostało mi tylko 6 i tu pytanie czy trzeba dokupić czy starczy bo te suty tak raz czuje raz nie , niepokoi mnie to a tak jak sprawdzam na oko to one nie rosną tylko mi lewy urósł tak NAGLE 1-2 dni po cyklu od razu [...]
Widze ze to za d****ne pytanie... w takim razie dochodze do wniosku iz to jest 9 porcji.. a jest napisane zeby 3 razy dziennie brac.. czyli starczy mi na 3 dni? za 100 zlotych? nie ma czegos tanszego? :> Ludzie to niewiedza...
białko-1,8-2,2g na kilogram masy ciała tłuszcz 1-1,8g na KMC węglowodany-4,5-6g na KMC to co koles obliczył Czy to starczy do tej diety prosze o odpowiedz nie znam sie zbytnio na tym
1) Animal - mam cała puszke za friko, dobrze byloby wykorzystac 2) Venom - masowa, bo masowa ale nie chce lapac tluszczu wiec pojade ze spalaczem. 3) Tauryna, BCAA - zrozumiałem, wypada 4) Xp, XPe, cm3 - starczy tego jeszcze na 2 cały cykl przy takiej rozpisce
1. No dobrze by bylo wykorzystac !!a nie wysikac;pJa chcesz to bierz :) 2.Ze spalaniem zaczekaj az bedzies zmiec co :) 3.Moze i starczy ale raz ze nie wykozystasz jego potencjalu a dwa ze dokup mono za 30 zł i bedziesz miał 3 w pyte cykle!
od kilku tygodni własnie robie trening "intuicyjny" z lenistwa bo mi się nie chciało planu treningowego wymyślić i jeszcze tak pociągnę pare tygodni conajmniej bo jest bosko trzymam się tylko kilku zasad - stały podział partii w dniu tygodnia - podobna ilość serii na daną grupę mięśniową (odchyły 1-3 serie, zależy jak mi intuicja [...]
jak chcesz coś typu aakg + aero to bierz nitro capsy od activlaba w skąłdzie jest aakg i cytrulina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html fajnie też wychodzi arginina z pump foofa i cytrulina z xxl http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html [...]
1300 gram kreatyny to Ci starczy na ladnych kilka cykli bierz tak: w nietreningowe rano na czczo na 30 minut przed sniadaniem 5 gram kreatyny w treningowe 5 gram kreatyny po treningu tauryne stosuj w ilosci 2 kapsulek do kazdej porcji kreatyny oraz jesli chcesz mozesz brac takze przed treningiem jesli potrzebujesz kopa carbo stosuj w ilosci 50-60 [...]
To wychodzi jakies 27 kapsułek, czyli paczka 120 sztuk starczy mi na 5 dni :). Oj chyba kasa wyrzucona w błoto z tym bcaa... albo moze te bcaa jest jakies ulepszone i wystarczy 6 dziennie bo na opakowaniu pisze HARDCORE bcaa?
dzieki wam, kolodent masz soga, ty baran tez, ale mam pytanko, bo chce tej zimy ostro przypakowac i chcialbym wziasc kretke bo tylko na niej mozna zrobic szybko mase, a tak to nie bede jej bral, i myslalem o np monohydrate polaczyc z piro lub citro i byl by chuba super efekt co nie ?? bo wg mnie na gainer szkoda kasy bo to jest np ryz lub makaron, [...]
proponuje w ciemno kreatyne, beta alanine i bcaa standarowo:-) na poprawe snu, lepszej renereracji zma zakupic i starczy jak na razie, reszta w rekach dopracowania odzywiania bedzie
Witam ponownie :). Uzbierałem sobie około 600 zł na swoją domową siłownie. Wypatrzyłem na allegro taką ławeczke : http://allegro.pl/item612468045_skorpion_2_lawka_kulturystyczna_zestaw_50kg.html Myślałem nad ławeczką od Keltona ale wtedy po kupnie gryfu nie starczy mi na obciążenia .
z tego co widze to chyba zwiekszyl objetosc nog... masywnie to wygląda.. ciekawe czy starczy w tym roku na Colemana.. Podziwiam Ronniego jako wielkiego mistrza.. ale jego ostatnie zwyciestwa nie są juz tak przekonywujące... IMHO.
Bij prolo 8 tyg e5d strzał . Albo wal mete 20-25 mg ed komplet witaminek esselive do cyklu po mozesz zjecs hepatil clom na odblok ilosc sam ocenisz wydaje mi sie ze 24 tabs Ci w zupelnosci starczy . Pzdr to maje zdanie poczekaj na opinie chlopakow znaja sie na temacie !