Nie dać się czasowi

No Madzia już dawno się nie wpisała w dzienniku nawet nie wiem co u niej.

Co jak co ale gen tutaj to podstawa, różnie mówią trenerzy, że ciężką pracą da się sporo osiągnąć. Oczywiście, że się da ale tu musi być idealny miks. Gen, praca, cykl, dieta i podporządkowanie sporej części życia sylwetce. Znam kilku fajnie porobionych gości po grubych cyklach i trenujących wiele lat, a i tak mają partię, których nie mogą poprawić jak łydki, przedramiona czy np szerokość grzbietu, albo mają kiepsko rozmieszczone przyczepy na klacie czy grzbiecie.

Ja już się pogodziłem dawno, że sylwetkowo nigdy nie będę kozakiem

Madzia sukcesy na scenie osiąga! Na insta można obejrzeć, ostatnio 01.11. wychodziła i złoto zgarnęła w Masters - dr.maqda

Zaraz jej jeszcze w dzienniku przypominacza wrzucę może się odezwie

Paatik

Madzia sukcesy na scenie osiąga! Na insta można obejrzeć, ostatnio 01.11. wychodziła i złoto zgarnęła w Masters - dr.maqda

Szkoda, że termin akurat taki, bo do Marek to bym nawet skoczyła pokibicować na żywo i piątkę przybić.
A za 1,5 tygodnia kolejne zawody, z tego co kojarzę.

Paatik ale ja nie złośliwe 🙂 od dawna wiemy że lubisz mieć fun w tym co robisz. Ja po prostu uważam, że na pewnym etapie to już nie jest fun tylko właśnie życie podporządkowane pod kulturystykę. Jak się nie ma dobrych genów to musi być większa dyscyplina. I pewnie trzeba by porządną masę zrobić ale do tego człowiek musi być mentalnie nastawiony. Ja sobie takiej masy i +5kg zupełnie nie wyobrażam.

Dawno nie było audio-video


?is=dgYAyFYYymSLyVMW

Paatik

Dawno nie było audio-video

?is=dgYAyFYYymSLyVMW

Faktycznie dawno filmików nie było

Od razu przypomniały mi się pierwsze lata na kopalni patrząc na to

A kiedyś w kamieniołomach robili to za karę. Czasy się zmieniają

W liceum i podstawówce to człowiek kombinował jak na WF nie ćwiczyć, a teraz płaci za trenera...
Przynajmniej większość lasek się ze mną zgodzi jak sobie przypomni dawne czasy. W moim pokoleniu to nie wiem czy jedna na klasę była taka co chciała ćwiczyć...

Patik - ja miałem roczne zwolnienie z basenu wypisane (gruby byłem i chyba dlatego)
A dzisiaj umówiłem się z trenerem na naukę - 180 zł - 45"

Taki pomysł IronMana wyskoczył więc utopić się nie mogę