Nie dać się czasowi

Viki

Super foty, świetne miejsce

Właśnie sobie uświadomiłam, że chętnie wygrzałabym się w jakimś jacuzzi czy na termach, chyba moje nogi potrzebują takiego relaksu Zazdroszczę.

sauna lub termy są świetnym sposobem na domsy. Po podbojach Tatr codziennie wieczorem chodziliśmy do sauny - bardzo pomagało

kabo9

a propos kadencji to ja się nie znam, ale pamiętam, że mi trenejro zabronił kombinować cokolwiek z kadencją,
bardzo też negatywnie się wypowiadał co do tego co stosują Fighter i Krzychu czyli oddychania samym nosem , a także zabronił kombinowania z rytmem oddychania - to już awansem jakby zaczął się kolejny temat

O ile pamiętam to i z kadencją i z rytmem oddychania okoniem do Twojego trenera stawałem
Po czasie przyznaję że miał rację. Im mniej kombinowania tym lepiej.

Ja się zgadzam z tym, mniej kombinowania tym lepiej. Jedni nie kombinują biegając zgodnie z tętnem, a inni zgodnie z oddechem, a jeszcze inni z tempem. Natomiast jeżeli negował oddychanie przez nos, pewnie nie zna fizjologii, a zmiana oddechu na nos wymaga pracy.


Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-09-29 07:24:51

Skarżyński też neguje oddychanie nosem w "Biegiem przez życie" - jeżeli chce się biegać szybko i rozwijać .

kabo9

Skarżyński też neguje oddychanie nosem w "Biegiem przez życie" - jeżeli chce się biegać szybko i rozwijać .

Temu Panu (Panu S.) podziękujemy, zatrzymał się dawno temu z treningiem. Kipchoge głównie oddycha nosem.

Ja tam się na fizjologii nie znam, ale wiem że zafundowała mi dostęp do płuc tak przez nos jaki i przez usta. I skwapliwie z tego daru korzystam.
Z tego samego powodu nie biegam z rękoma związanymi na plecach czy na jednej nodze
Jeśli chcę poprawić parametry takie jak choćby VO2Max to po prostu biegnę szybciej, dłużej, mocniej. Oszczędzam i czas i mła


Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2021-09-29 09:27:52

Pamiętam dyskusję i pamiętam argumenty jednej i drugiej strony, poparte fizjologią To mi przypomina trochę dyskusję typu czy lepsze keto czy HC. Każda strona ma swoje racje. Niech sobie każdy oddycha jak mu wygodniej

Zgadzam się niemniej jednak warto korzystać z obu metod dostarczania tlenu do organizmu.

Paatik tu sobie wyobraź, że zacytowałem twój post że zdjęciami (ale wiadomo że na telefonie to mnie się nie chce wycinać tekstu)

Ha, wiedziałem. Niby stary I ślepy i filmy wiecznie z dystansu,ale fans swoje wiedział.
Te foty siostro, nie pozostawiają pola do dyskusji, więc mogę to wreszcie napisać - Ależ Ty podobna do Julii Roberts jesteś (tu emotka potakującej głowy) zaginiona siostra?