Nie dać się czasowi

Nie jestem pewien czy u niej jest coś takiego jak piersiowy mniejszy

prosie!

Strumyczek - u mnie na szczęście nie jest tak źle jak opisałaś... Przyznam się szczerze że wlałaś mi trochę optymizmu - bo skoro było tak źle i sie naprawiło w 2 tyg., to u mnie jest mniej źle , więc moze naprawi się szybciej:)
Szajba - ja mam same kiepskie doświadczenia z fizjo, ale jak nie bedzie lepiej po tygodniu przerwy, to bede szukała magika z polecenia. Natomiast, jak juz się objawiłeś to Ci powiem, ze zrobiłam na urlopie 20 tys kroków raz bez wkładek, raz z wkładkami. Z wkładkami biodro nie bolało.... Coś w tych magikach jest, grunt żeby trafić na dobrego. Do Biernata mi za daleko.

Idąc tym tokiem u mnie mniejszy odwala całą robotę

23.01.2020 DT
Trening kontrolowany, poza stonowanym opieprzem zrobiłyśmy przysiady, fajny martwy na prostych z ziemi, HT na maszynie i cuda z gumą na bark i plecy. Generalnie poczułam,ze mam pupę i dwójki. I lubię to uczucie.

A na jakiej maszynie to HT? Korci mnie coś jeszcze na tyłek w plan wsadzić, ale HT ze sztangą nie wchodzi w grę, bo to za dużo roboty i jeszcze się zmęczę nakładając talerze.. a ile sprzątania ale na maszynie bym mogła..



Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-01-23 20:02:48

Dokladnie taka zasada maszyny
https://www.panattasport.com/de/product/1fe097.html





Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-01-23 20:12:08

A wiem,ze co sprytniejsze laski to potrafia na maszynie do dwójek

To u mnie nie ma takich cudów, ale do wyprostów powinna dać radę, jak się zmieszczę a jak nie, to na smitha spróbuję.

Polecam z gumamu tsu
Jesli masz o co zaczepic
Najlepiej double band
Jedna na biodrach dluga i mini band wokol kolan