Starczy

no ale jakby nie bylo ma 4 kg CARBO! po co mu dodatkowo ta glukoza , carbo przynajmniej wypije ze smaku a tych 4 kg nie zje w ciagu tygodnia , starczy mu na dlugo...

to i ja wyraze: zgadzam sie z notafukiem choc co do omegi3 (bo chyba o tą chodzi) to ze 3g starczy IMO

brzuch zrób dobrze dwa razy w tygodniu i starczy aeroby po treningu minimum 20 min no o diecie to już nie wspominam nawet

Oliwe możesz do drugiego, trzeciego, jesli wywalisz węgle z przedtreningowego to nawet tam możesz 10ml dac - tak żeby mniej więcej było po równo , w ostatnim posiłku myśle że tego tłuszczu starczy. Tak przy okazji twaróg chudy zamień na półtłusty. warzywa w każdym posiłku, z pominięciem okołotreningowych - chociaż ja osobiście jem we wszystkich [...]

To zostawie sb na masowke ;) Podbije tylko Te tłuszcze i wyjdzie mnie 2500 kcal Myśle ze tyle starczy . ;D

samo starczy, bardzo dobry spalacz

2 solidniejsza sie wydaje. Na początek starczy

200zł to nie dużo... ale starczy na uspawanie samemu Jeśli nie to dołóż i kup porządną

czemu tak uważasz?? jesli dam po 12 seri na male grupy miesni a 15-16 na wieksze to nie starczy??

j/w FBW, trening brzucha nie spala tkanki tłuszczowej, mozesz katować brzuch, mięśnia się poprawią ale nadal będa przykryte warstwą tłuszczu. 1 rozgrzewka ogólna ok 10 min myślę że starczy, potem właściwa tylko na duże partie, 2-3 serie wstępne i to tylko przy pierwszym cwiczeniu na daną partie 2 tu trzeba redukować a nie masować 3 jest taki [...]

Hades to samo? ja widze roznice miedzy 5gram a 15 to jest chyba 3razy wiecej... 5 gram bedzie gral a ma puche 500gram zalozmy chociaz teraz bardziej dostepne 350g i 700g to na ile na 100 dni mu starczy

Ogólnie ławeczki tego typu co chcesz brać to dramat ;-) Niestety ten sprzęt nie będzie na lata, a nawet nie wiem czy starczy na rok. Sam posiadam takie cudo i były to pieniądze wyrzucone w błoto ;-) Powiedzmy sobie szczerze ,że do 200zł będzie bardzo ciężko coś sensownego kupić. Wejdź sobie: http://www.sfd.pl/Kelton-f340.html i do góry masz [...]

powiem ci ze akurat dostalem tego pumpa mam go 45 saszetek czyli poltora opakowania na cos tam starczy a o jakim pumpie bys mysla wogole chcialem sprobowac ragnaroka firmy millenium co to za nowy wynalazek

Panowie, starczy tego. Nie po to jest zbiorczy temat, aby potem co chwila powstawały kolejne. http://www.sfd.pl/Kolano%2C_%C5%82%C4%85kotka%2C_wi%C4%99zad%C5%82o%2C_ACL%2C_rekonstrukcja_4-t898200.html Autor ma bana na tydzień, akurat, żeby poczytać.

skoro nie jestes gotowy na cykle t o po co ci kreatyna? sama dieta starczy, a i tak bez niej kreatyna wiele by nie dala. odpusc sobie bo mylsiz dzialanie kreatyny

44kg to chyba chlopakowi nie starczy=, a te stojaki wygladaja na niestabilne

Jeden srodek starczy czy cos jeszcze dac?

dobry trening to taki który jest zrobiony na 100%. jak to początek cyklu i starczy ci supli na rozpoczęcie od nowa to lepiej sobie odpocznij.

no to ok, chyba zrobię tak jak piszesz supli starczy a nawet zostanie

wg mnie starczy tego co za dużo to nie zdrowo %-)