Witam jak to jest twój pierwszy cykl proponuje ci taka piramidke 12321 nie jest zamocna a da dobre efekty jesli nie masz problemów z tradzikiem to nie powinny wyskoczyc syfy ewntualnie moga na plecach ale nie wielki osłonki mam nadzieje ze wiesz jakie clomid 10 tabsów starczy i zycz dobrych przyrostów narazie <<<wspomóz mnie i daj [...]
Tren hexa taknietaknie? %-)
Ja np dawalem dosti 0,5 e3d przy nandrolonie (deca) 750mg/week (apteczna) i wszystko gralo, jak dobre dosti,lub zamienik to starczy nie duzo, to skuteczny lek, lepiej wystartowac co 3-4 dni isc na badania za jakis czas i wtedy wiadomo, czy podbic dawke itp.
he he no właśnie mało mi siły idzie na kreatynowych.. głównie w szerz się pompuje a łagodny cyklik chciałem w przerwie między kreatynkami :) ponieważ na wiosne nie mogę dwóch zrobić to chce czegoś 'mocniejszego' i pociągnąć dalej lepszy kreatynowy.. no i z racji tego że tylko jeden większy to i miche mogę sobie lepszą zasponsorować a ten h-drol [...]
Dzieki za odpowiedz. Trenowac z poczatku nie mam zamiaru pozniej o ile starczy mi sil po robocie to tak. Ogolnie chodzi o to ze praca jest Ciezka znajomy jak byl na pol roku byl nie do poznania bo z typowego grubaska zrobil sie cieniem czlowieka ja jestem grubaskiem to fakt 115kg zywej wagi przy 186cm wzrostu to sporo ale wlasnie chodzi mi o to [...]
jak jest endo to enan i deka starczy
W aptece jest pregnyl który ma 5000 jednostek czyli starczy Ci to na dwa razy 2500 iu e3d znaczy co 3 dni czyli np poniedziałek i czwartek Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2015-01-04 16:51:23
nie imo za dużo Ci tych kcal wyszło przy wadze 52 kg.. 2500 kcal styknie białko 2 g na kg - ok 104 g ww starczy 6 g na kg - 312 g t 2 g na kg - 104 razem 2600 kcal dodać zawsze zdążysz jak coś będzie niehalo
wegli 5g starczy,zdrowy tluszcz nie zaszkodzi
jestem jeszcze nie do końca ogarnięty w tym temacie, i proszę o wyrozumiałość... nie zajarzyłem ostatnich postów, ale już wszystko rozumiem czyli zostajemy przy takim podziale? białko 2 g na kg - ok 104 g ww starczy 6 g na kg - 312 g t 2 g na kg - 104 zapotrzebowanie, faktycznie wynosi 2600k Zmieniony przez - Generick w dniu 2009-07-24 09:11:30
2:1 to dobra proporcja, pojedynczy posiłek nie sprawia, że się chudnie czy nie, liczy się bilans z całego dnia. To jak powinna wyglądać suplementacja okołotreningowa zależy od diety. Rano starczy normalny posiłek.
sam brzuch starczy mi nie potrzeba jego głowy
Jak chcesz dawać dekę to zrób tak jak pisałem, tylko zmniejsz dawki. Lepiej Ci wyjdzie dłuższy cykl z mniejszymi dawkami. Jak dobra deka to starczy Ci 200mg na tydzień.
Ojjj przepraszam, nie zauważyłem że to po przerwie, myślałem, że świeżo po cyklu masowym; w takim razie faktycznie nie ma sensu tyle tematu ładować. Starczy prop 50e2d + wino, master lub proviron - będzie łatwiej ogarnąć estro.
w udzie 55 :) pomyłka mała, za mało masteronu rozumiem? ilość propa starczy?
1.Wstaje rano , jem naczczo krete , po 30min. sniadania (bialko)+gainer ok? Ok 2.Po treningu pije odrazu carbo(40g) z kreta,po 20min posilek +gainer ok ? Daj 40 minut po silowni posilek do krety 50g carbo 3.Czy moge na noc wypic gainera(79gW,20gB)nie mam problemow z tluszczem.Kolega mi napisal takie cos "to nie... węgle gainerach mają to do [...]
winstrolu starczy na 10 dni, EQ na 6 tygodni, propa na jakies 20-40 dni, prolo na jakies 10 dni
aleą Ty napalony, konkretna odpowiedź jest na konkretne pytanie. Czy to jest dobre na masę? Odp. Oczywiście ale jaką? Jak nie odmierzasz chociaż intuicyjnie to skąd wiesz ile to kalorii? A w ogóle wiesz ile kalorii powinieneś przyjmować? Masę złapiesz pewnie ale potem możesz błagać o dietę na rzeźbę, więc po co przesadzać. Nie mówię że musisz [...]
Jeanette, wszytko to piękne, ale Ty piszesz o aspektach artystycznych a nie sportowych ruchu Dodatkowo aspekty te sa niemierzalne - ja prawidłowego ze sportowego punktu widzenia przysiadu w rozkroku na szerokość bioder nauczyłbym cie w 10 minut Nieprawdą jest także że ćwiczysz te same mięsnie - przy ćwiczeniach które opisujesz angażujesz znikomą [...]
no fakt ze troche to chaotycznie napisane a wiec tak po 1 trening mam o 8,30 rano wiec nie mam jak zjesc sniadania i wziac 2 razy suple jedynie moge o 7,30 cos zjesc a o 8 wziac shotguna po 2 pokladam dosc duze nadzieje w tym createstonie i dlatego chcialem go brac przez ten czas non stop ale jak wystarczy tylko po treningu to dla mnie nawet [...]
ja tez polecam ostrowie!dla uzupelnienia niedoborow starczy 50-100gr na dzien co daje 3,5-7 gr wegli!to chyba nie jest duzo?odradzam aminokwasy i hmb-slabe dzialanie w cyklu na mase(lepiej sie sprawdzaja na rzezbie)proponuje dorzucic taurynke omega-3 zma apteczne witaminki a jak jest kasa to tcm zamienic na jakiegos stacka albo brac jedno i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
