śniadanie

[...] kurczaka panierowany w zmielonej soji smażony na oliwie z oliwek, surówka -filet z ryby panierowany w zmielonej soji , surówka Kolacja tłuszczowa – podobnie, jak śniadanie tłuszczowe, ale w mniejszych ilościach. Śniadanie węglowodanowe: -chleb Wasa z chudym twarogiem i dżemem bez cukru, odtłuszczone mleko -chudy twaróg z jogurtem bez [...]

kvrwa kozackie to ;-) ten pierwszy omlet walisz na sniadanie? czy raczej przed snem bo tam wegli nie masz? cy teraz sniadanie bezwegli? ale chyba nie bo potem jes sniadanie=przedtreningowy te budynie to z tych skrobi czy normalne? bo wyglada jak normalne ;-)

[...] Podstawy układania diety by Morales, przeczytam go i naniose potem poprawki do mojej diety redukcyjnej, a narazie odp. na twoje komentarze do mojego postu Dlaczego na śniadanie jadasz tylko 1/4 prawdziwego śniadania? Z rana powinieneś zjeść obficie, czyli daj tam z 4 jajka co najmniej. a)Nie wiedzialem, ze sniadanie powinno byc az tak [...]

1 Śniadanie: -płatki owsiane -jajka(np. Omlet) 2 Śniadanie(szkoła): -kanapki ok. 6(najlepiej z polędwicą) -tran 3 Śniadanie: -kanapki, drożdżówka, kubuś itd. Obiad Przed Treningiem: -najlepiej gulasz, kasza gryczana, ryż -oliwa z oliwek -surówka -tuńczyk Po Treningu: -ryż(najlepiej brązowy) -ser biały -jakieś warzywa lub owoce -miód(0,5g na 1 kg [...]

[...] we wczorajszym poście. Dziś z pewnością nie uda mi się jej dotrzymać. Dziś postanowiłem się wyspać... w końcu. Także piszę z łóżka :P Mój dzień będzie wyglądał tak : 12 - śniadanie 14 - 2gie śniadanie 16 - 3ci posiłek 18 - 4ty posiłek 19 - basen 20:30 - idę na małą skromną imprezkę, z racji tego, że przyjechała moja koleżanka z IRL. Wypije 3 [...]

U mnie mąka kokosowa czeka na otwarcie ale chciałam na świeżo najpierw spróbować a nie odgrzewane ale może sobie zrobię na jutro na śniadanie.

dzień dobry 8-) czekam na to żeby sobie sniadanie zrobić 8-)

a ja dziś się opycham białym - na drugie śniadanie mozarella, a zaraz twaróg z gruszką

Hej :) Właśnie skończyłam jeść śniadanie. Pora wstawić pranie

Ale robicie ochotę na krewetki! hexe, no też można :-D ja miałam dziś rosołek na śniadanie /-)_ Jak ma być prosto i szybko, to zrób jakiegoś omleta np. ze szpinakiem, czosnkiem, cebulą Czeeeść Cziki!

Hej spam :) Niedawno wstałam. Zjadłam śniadanie i zbieram się na trening. Leg day! :D

Heja all! Kurcze, gdzies mi ostatnie 2 godziny zniknely, mialam wrazenie, ze dopiero co przyszlam do pracy, a tu juz 11 za chwile. Czas na II sniadanie. :-D

Jak o garach mowa, to ja idę na chwilę do swoich - trzeba jakieś drugie śniadanie ogarnąć i coś na jutro stworzyć.

Nie wiem jak u Ciebie, ale u mnie zauważyłam, że dużo zależy od tego, co jadłam wcześniej. Np jak mam dzień bez gluta i wtedy sobie zjem hummus to jest ok, ale jak zjem na śniadanie chleb to masakra.... Ale możliwe, że to sięga dalej wstecz, i możliwe że wtedy nie ma znaczenia czy to fasola, ciecierzyca, czy cebula....

To że się wstało nie znaczy że nie można dalej leżec :P Ja wstałam o 9.30, zjadłam śniadanie i dalej się byczę

bry 8-) śniadanie i na trening

[...] to nadrabiam własnie w domu. Rozklad intuicyjny. Duzo tłuszczów mam teraz, wegle około treningowo mi najlepiej wchodza i na noc bo dobrze po nich sypiam Cziki, fajnie. Ja śniadanie i dwa obiady mam zgodne z rozkładem, a z kolacją różnie bywa. Chętnie bym zeszła z węgli na rzecz tłuszczu, bo wyraźnie czuję, że po węglach "pływam", a do [...]

oo już wiem co jutro będzie na śniadanie http://www.kwestiasmaku.com/przepis/jajka-zapiekane-w-sosie-pomidorowym

Heej. Przypomniałaś mi- kiedyś robiłam różne kombinacje takich zapiekanych jajek na śniadanie i zapomnialam jakie to dobre. Tylko kokilek nie mam :/

I na sniadanie by zostalo pewnie. :-D