śniadanie

A ja z rana zjadłem na śniadanie 150g ryżu, 200g cyca i "warzywa na patelnie". Ja rano po nocy zawsze jestem głodny i mogę dużo zjeść.

Ale to chyba jest problem wszystkich kobiet. Moja mamusia też pierwszy posiłek to zjada koło 12 więc ja się już zabieram za 2 a ona dopiero śniadanie szykuje Tłukę jej że źle robi ale co poradzić. Wydaje mi się że jak ktoś ma rano problem z zjedzenie to chyba jakieś błędy w wieczornym posiłku albo kłopoty ze snem. Ja mam tak jak life rano to mogę [...]

www.widelec.org/zdjecie,sniadanie,2171.html Nie pamiętam czy to wrzucałem A ja jem sałatek z oliwek, pomidorów, papryki, sałaty, jajek, prażonych płatków owsianych i orzechów popijając to kawą

ehh, ja już po rozmowie i mogę się spokojnie pożywić to dopiero śniadanie: jajko na twardo, ogórek małosolny pół serka wiejskiego z pomidorem, żółtym serem i rzodkiewką + przyprawa fit up litr gorzkiej herbatki earl gray teraz tylko czekam czy do mnie zadzwonią. że mnie chcą..a poszło mi bdb..robota w sam raz dla mnie: śrubokręt pneumatyczny w [...]

150 g owsianych, 400 ml mleka z kakao + kubek jogurtu truskawkowego, śniadanie porządne bo ruszyć się nie umiem

damy rade , zawsze mozna pozniej jakis przepis wyprobowac na sniadanie moj mix : owsiane +bialko + oliwa , zmiksowane i pochloniete w 2min http://www.sfd.pl/W_kuchni_Studenta_%2D_Przepisy_na_pakerskie_dania-t424209-s9.html#post5 ;)

Po treningu A tu śniadanie Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-21 13:59:48

Studensky, tak avatar powstał po sfotografowaniu mojego brzuszka. Jacquess, dla własnego bezpieczeństwa nie zadawaj takich pytań Yunnam mam nadzieję, że będzie smakowało Śniadanie – standard: Płatki owsiane zalane wrzątkiem, do tego pół startego jabłka, kilka orzechów włoskich i rodzynek

a ja dziś na śniadanie placek owsiany :)

Ja dzisiaj cheatmeal'e, bo mam studniowke ^^' Na sniadanie tosty i jajecznica ;D

A ja byłem na urodzinach znajomej i niestety piwko i pizza poszły ... :/ asgard88 kozak jesteś jak potrafisz tyle tego jeść, ja na śniadanie bez dodatku musli i kakaa bym nawet nie zjadł jednej porcji. Ale dzięki temu 0,5kg wystarcza mi jakoś na tydzień.

II śniadanie : potreningowy :

Sniadanie, jajecznica z wedlina z indyka i szczypiorkiem + owsiane z rodzynkami i otrebami ^^ @Edit: kawa w tle xD Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2009-01-27 08:46:06

Na sniadanie trosty i jajecznica. Przed chwila paczek i ciastko francuskie. Mass ;D

Sniadanie. Do teraz zaluje tego ciastka francuskiego -.-'

Od dziś wracam już do normalnego jedzenia (nie licząc tej pizzy o 1 w nocy), ostatnio na zbyt wiele sobie pozwalałem. na śniadanie były owsiane z musli i mlekiem, 2 jaja. Później kanapki z szybką ogórkiem i sałatą. Na obiadek będzie schabik z ryżem i surówką :)

sniadanie durum,twarog,kefir,orzechy,pestki,siemie,cynamon

sniadanie : owsiane z mlekiem i rodzynkami + 2 jajka sadzone przed treningowy : ryz + kurak :D

Sniadanie ;) A po sniadaniu witaminy, mineraly, omega3 i .... polopiryna >.< Szama do pracy teez juz zrobiona ;D

ale chce trochę zgłodnieć ^^ bo porządne śniadanie zjadłam