SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

śniadanie

  • [...] średnio co 2 dni i bieżnia co dwa dni (wszystko zależy od pracy, czasem dzień po dniu, czasem dwie rzeczy jednego dnia, czasem dzień całkowitej przerwy). Co lubisz jeść na śniadanie:Jak idę na dzień do pracy to zwykle bez śniadania lub płatki z mlekiem (śniadania w tej sytuacji są problemem, bo biorę na czczo Euthyrox a i tak wstaję o 4.00 - [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3408 Data: 2012-07-24 10:59:05 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    trzy kawki, no niby zalezy,ale sadze,ze w diecie zawsze nazbiera się nasyconych wystarczajaca ilosc vin19,ja proponuje ci zebys jednak ulozyl sobie diete,bo z tego co piszesz to nawet juz sniadanie nie jest calkiem ok

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 19:06:51 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam mam pytanie czy przed hiitem muis byc tylko szybkowchlanialne bialko? czy moge zjesc sniadanie tzn: mleko b.malo platkow + 100g sera bialego no i pytanie brzmi czy ser bialy(wolnochlanialny) moze zastapic od biedy!! odzwyke bialkowa ? czy zapobie w jakims stopniu katabolizmowi bo chodzi oczywiscie o jak najmniejsze straty miecha :) po hiit [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-25 14:01:25 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy na diecie wg 10 wskazówek, to będzie dobre śniadanie: jogurt naturalny 1.5% z orzechami włoskimi i jabłkiem lub bananem ?

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-04 13:59:18 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja taki szamie na sniadanie ale po co te płatki ? zeby smak zepsuły? ja wole bez płatków i zagryść grachamką

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-12 13:24:23 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest taka sprawa ze biegam sobie rano. Zjesc posilek dopiero po bieganiu czy cos przed bieganiem tez cos wrzucic? jak tak to co? Jesli bede przed bieganiem wypijal wode z miodem ( 05, g na kg m.c. ) to bedzie dobrze? I po powrocie z biegania zjesc normalne sniadanie jakie mam w diecie?

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-23 11:32:50 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaki posilek polecacie na sniadanie? bo gdzies w godzinach 11-12 ide na silke.Czy wystarczy jajecznica z kanapkami z chuda wedlina??

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-23 15:45:57 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chce robić redukcje i przybrać troszkę masy, czy na śniadanie mogę jeść owsiankę ?? (tylko rano mleko) może być tak na redukcji??

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-01 18:07:55 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chce robić redukcje i przybrać troszkę masy, czy na śniadanie mogę jeść owsiankę ?? (tylko rano mleko) może być tak na redukcji?? 200ml 2% jak najbardziej cię nie zabije Owsianka jak najbardziej! CO MOŻNA DODAC do wody by sie ją lepiej na siłowni pilo ;) bo mi sama mineralna nie smakuje ;) Izotonik z VITALMAXA wychodzi dobrze tanio i smakowo [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-01 18:57:07 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tygodniu i przytyłem tylko 1 kg- trochę za mało :/ I w związku z tym mam pytanko czy brak snu (śpię około 3-4 godzin na dobę) i spożywanie nieregularnych posiłków (w poniedziałki i wtorki śniadanie jem dopiero o 13.00) może utrudniać przytycie??? Czy "wciśnięcie" kreatyny i HMB do mojej diety powinno pomóc mi trochę nabrać na wadze ???

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-06 18:34:50 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to ja tez mam pytanie.. Do czego dajecie w posiłkach oliwę z oliwek lub olej słonecznikowy? rozumiem ze go można dać do sałatek itp. Ale nie mam pojęcia gdzie go wcisnąć np na śniadanie. Ktoś pomoże? Aha. Mój pierwszy posiłek wygląda tak: Płatki owsiane mleko Twaróg chudy jakiś owoc no i ta wlaśnie oliwa

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-08 10:01:35 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hejka jak wyliczyć te zapotrzebowanie, sorrki ze takie pytanko ale nie chcialem zakladac nowego tematu. 15 lat, 194cm wzrostu, około 72kg czy moge dodać cukier np do płatków owsianych, czy mogę jeść chleb biały na taki wiek jaki mam? czy mogę zjeść sobie czasem batona, jakies ciastko? Czy mogę dodać na noc łyżkę miodu albo dzemu do serka [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-21 15:10:44 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest ok. Daj nadwyżki kcal 700-900 A co do kaloryczności poszczególnych posiłków to ma się ona różnie. Śniadanie i potreningowy mają mieć najwięcej kcal. Poczytaj posty podwiesozne jeszcze

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-11 23:06:46 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy posilek przed treningowy mozna zjesc godzine przed treningiem jesli sie spiesze czy trzeba odczekac te minimum 1 h 30 ? Czy sniadanie skladajace sie z platkow owsianych mleka jajek i chleba razowego moze byc jednoczesnie sniadaniem i posilkiem przedtreningowym ?

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-21 09:26:03 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co najlepiej jeść na śniadanie (oprócz mleka) na masówce ?

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-26 21:58:05 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    TAk juz ok Na sniadanie: np. Platki owisane+rodzynki+orzechy wloskie+2jaja

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-26 22:00:56 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co sądzicie o gorącej czekoladzie na śniadanie ? Warto ma sporo witamin.

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-04 15:08:50 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Robie na sniadanie jajecznice z 4białek i jednego zółtka + pół posiekanej cebuli ,1 skrojona w kostke kiełbaska/kabanos i szczypiorek (to wszystko na smalcu).Czy muszę obliczac kcal z :cebuli,szczypioru i tej kiełbaski?Czy wystarczy z jajek a reszta jako dodatek nie liczyć?

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-18 16:55:49 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja sniadanie jesm tak: płatki jajka orzechy

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-20 10:00:34 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jem na śniadanie płatki z mlekiem, lub jogurtem i czy godzinkę po takim sniadanku można bez problemu zażywać multiwitaminę i rutinoscorbin ? Robię tak dość długo już, ale ostatnio gdzieś przeczytałem, że po zjedzeniu mleka nie bierze się żadnych tabletek, bo mleko ma odczyn obojętny i wtedy żadne tabsy się nie rozpuszczą i nie wchłoną. Jak to z [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-25 08:30:57 Liczba szacunów: 0