SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SPAM] Na luzie

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2279916

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367
kleine cały czas ten sam trening robisz czy zmodyfikowałaś jak masz czas tylko na 2 w tygodniu ?

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 123840
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 268 Napisanych postów 8009 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 115459
kleine ja?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 123840
Cały czas ten sam.
U mnie jest ten problem, że TŻ co tydzień ma inny grafik - np w zeszłm tygodniu miał tylko czwartek i sobotę wolną, a w tym wolny poniedziałek i od czwartku wolne. a siłownię możemy iść wtedy, kiedy ma wolne.

Tak, cziki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 268 Napisanych postów 8009 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 115459
Kleine, ja nie liczę W praktyce to wygląda tak, że jak jestem w domu na weekndach to robię świniomasę, a na co dzień jem tak, żeby głodna nic chodzić, tylko czasem sa takie dni, że nie mam czasu się najeść i tak tylko, że i tak to nadrabiam własnie w domu.
Rozklad intuicyjny. Duzo tłuszczów mam teraz, wegle około treningowo mi najlepiej wchodza i na noc bo dobrze po nich sypiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367
cziki dobrze Ci :P

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 123840
czikita007
Kleine, ja nie liczę W praktyce to wygląda tak, że jak jestem w domu na weekndach to robię świniomasę, a na co dzień jem tak, żeby głodna nic chodzić, tylko czasem sa takie dni, że nie mam czasu się najeść i tak tylko, że i tak to nadrabiam własnie w domu.
Rozklad intuicyjny. Duzo tłuszczów mam teraz, wegle około treningowo mi najlepiej wchodza i na noc bo dobrze po nich sypiam


Cziki, fajnie. Ja śniadanie i dwa obiady mam zgodne z rozkładem, a z kolacją różnie bywa.
Chętnie bym zeszła z węgli na rzecz tłuszczu, bo wyraźnie czuję, że po węglach "pływam", a do tłuszczu mnie ciągnie, ale że na rozkładzie nie znam się w ogóle, to boję się kombinować.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367
ja bym była szczęśliwa przy tłuszczach >100g

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 268 Napisanych postów 8009 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 115459
Jak podjem w domu maminego chleba z masłem to od razu się okrągła robię. Głowa nieźle walczy czasami na takich miskowych zasadach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 268 Napisanych postów 8009 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 115459
Ale przeciez całe życe się liczyc nie będzie, trzea się nauczyć jeśc intuicyjnie z głową
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja- dieta i trenning .. Jak się za to zabrać, pomocy..

Następny temat

walka Rzymianki o siebie

WHEY premium