SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

śniadanie

  • [...] Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C,melisa, mięta, siemię lniane, mniszek lekarski, cynamon, warzywa ogórek zielony, fasolka szparagowa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14e5319f77f746f88e317c6eac957eec.png śniadanie - morszczuk 2 śniadanie - jaja obiad - wieprzowina, łopatka kolacja - makrela Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-08-22 06:05:37

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-21 21:18:54 Liczba szacunów: 0
  • Ok, dodam jeszcze, ze cykl bedzie trwal 5, max 6 tygodni. pozniej wracam do boksu tajskiego i silownia zjezdza do 2x w tyg. Główny posilek to albo sniadanie albo po treningowy z jedzenia (nie odzywek). Która opcja lepsza? Powiedz jeszcze kiedy wrzucic 4 kapsulki po 100g Syliamronu. Do tej pory dawalem 2x do sniadania i 2x do "obiadu" [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-30 11:43:21 Liczba szacunów: 0
  • Czas na zmiany - Jacek

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] mówię o co chodzi. Jak wiadomo jadam dwa obiadki, przed treningiem i po treningu. Dziś było inaczej, jest Sobota i postanowiłem iść na siłownie wcześniej. Zjadłem pierwsze śniadanie na poślizgu! Śniadanie: 100g płatków owsianych (namoczonych w odrobinie mleka) Garść rodzynek, słonecznika, orzechów włoskich 1 całe jajo + 2 białka - wszystko [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 11639 Data: 2015-10-03 19:27:07 Liczba szacunów: 0
  • Czas na zmiany - Jacek

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] to spowodowane brakiem czasu! Nadrabiam od samego rana. No cóż, pewnie niektórzy nie śpią już od 5, no ale tak... dla mnie to poranek! Jestem na etapie zajadania płatków na śniadanie, ich skład poznacie dzisiaj wieczorem, ewentualnie jak dziś, jutro rano :) W wielkim skrócie porzuciłem dietę, staram się jeść zdrowo, regularnie. Gdybym hardo [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 11639 Data: 2015-10-06 08:45:19 Liczba szacunów: 2
  • Git forma pole dancerski

    Post
    Ladies SFD

    18.09.18 wtorek DNT Miska: śniadanie: owsianka na mleku z białkiem i orzechami drugie śniadanie: makaron z twarogiem obiad: spagetti bolognese kolacja: ciecierzyca, szynka, ser, sos pomidorowy, kromka chleba 19.09.18 środa DT Nogi: Przysiady 35x8/37,5x8/37,5x8/37,5x8 35x8/35x8/35x8/37,5x8 35x8/35x8/35x8/37,5x8 35x8/35x8/35x8/35x8 [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-19 20:14:20 Liczba szacunów: 0
  • Git forma pole dancerski

    Post
    Ladies SFD

    [...] na wyciągu górnym 14x8/14x8/14x8/14x8 14x8/14x8/14x8/14x8 Allahy 50x15/50x15/50x15 50x15/50x15/50x15 Lying cable crunches 37x15/37x15/37x15 37x15/37x15/37x15 Miska: śniadanie: owsianka na mleku z białkiem i orzechami drugie śniadanie: tofu, ryż, kukurydza, mozarella obiad: gulasz wołowy z ziemniakiami kolcja: omlet jogurtowy z musem [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-27 11:21:46 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    U mnie mąka kokosowa czeka na otwarcie ale chciałam na świeżo najpierw spróbować a nie odgrzewane ale może sobie zrobię na jutro na śniadanie.

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-22 13:15:11 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    dzień dobry 8-) czekam na to żeby sobie sniadanie zrobić 8-)

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-23 08:45:20 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    a ja dziś się opycham białym - na drugie śniadanie mozarella, a zaraz twaróg z gruszką

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-23 11:48:33 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Hej :) Właśnie skończyłam jeść śniadanie. Pora wstawić pranie

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-28 08:01:45 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Ale robicie ochotę na krewetki! hexe, no też można :-D ja miałam dziś rosołek na śniadanie /-)_ Jak ma być prosto i szybko, to zrób jakiegoś omleta np. ze szpinakiem, czosnkiem, cebulą Czeeeść Cziki!

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-29 10:35:45 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Hej spam :) Niedawno wstałam. Zjadłam śniadanie i zbieram się na trening. Leg day! :D

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-31 12:14:46 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Heja all! Kurcze, gdzies mi ostatnie 2 godziny zniknely, mialam wrazenie, ze dopiero co przyszlam do pracy, a tu juz 11 za chwile. Czas na II sniadanie. :-D

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-03 10:45:19 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Jak o garach mowa, to ja idę na chwilę do swoich - trzeba jakieś drugie śniadanie ogarnąć i coś na jutro stworzyć.

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-06 10:45:12 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Nie wiem jak u Ciebie, ale u mnie zauważyłam, że dużo zależy od tego, co jadłam wcześniej. Np jak mam dzień bez gluta i wtedy sobie zjem hummus to jest ok, ale jak zjem na śniadanie chleb to masakra.... Ale możliwe, że to sięga dalej wstecz, i możliwe że wtedy nie ma znaczenia czy to fasola, ciecierzyca, czy cebula....

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-10 10:58:45 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    To że się wstało nie znaczy że nie można dalej leżec :P Ja wstałam o 9.30, zjadłam śniadanie i dalej się byczę

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 12:38:44 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    bry 8-) śniadanie i na trening

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-12 07:20:25 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] to nadrabiam własnie w domu. Rozklad intuicyjny. Duzo tłuszczów mam teraz, wegle około treningowo mi najlepiej wchodza i na noc bo dobrze po nich sypiam Cziki, fajnie. Ja śniadanie i dwa obiady mam zgodne z rozkładem, a z kolacją różnie bywa. Chętnie bym zeszła z węgli na rzecz tłuszczu, bo wyraźnie czuję, że po węglach "pływam", a do [...]

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-18 09:38:36 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    oo już wiem co jutro będzie na śniadanie http://www.kwestiasmaku.com/przepis/jajka-zapiekane-w-sosie-pomidorowym

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-20 10:06:05 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Heej. Przypomniałaś mi- kiedyś robiłam różne kombinacje takich zapiekanych jajek na śniadanie i zapomnialam jakie to dobre. Tylko kokilek nie mam :/

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-20 10:14:30 Liczba szacunów: 0