śniadanie

o ile w sobote na spokojnie mogłem w samochodzie zrobić jedzonko posiłków "głównych" o tyle wczoraj wszystko w biegu i tylko śniadanie i kolacja uwieczniona :( 1. Szakszuka w lepszej wersji wizualnej niż w sobotę :) /SFD/2017/4/3/6c1cec3947db4267928cc82bffb201b7.jpg 2. Twaróg z karobem i orzechami (wleciało po nim jeszcze bonusowe ptasie mleczko [...]

Całość z wczoraj: śniadanie, potreningowy i kolacja :-)) /SFD/2017/4/26/a280e4c616864390bf5a6699801f4014.jpg /SFD/2017/4/26/7796234a1e2f47dfa1dec774209c679c.jpg /SFD/2017/4/26/d0f60e27e16e4f51bd372f836d08b1be.jpg

Rogaliki własnej roboty, ulubione śniadanie i placki ziemniaczane z sosem słodko kwaśnym /SFD/2017/5/11/98900f59b50d462282c2b1c4343542ce.jpg /SFD/2017/5/11/72e25ea557fd4ee19cc99d16f2814a4a.jpg /SFD/2017/5/11/d663e739996540e3b9742e3d9ce2309b.jpg

[...] 4. Ptasie mleczko twarogowe https://images81.fotosik.pl/573/6f54f1e58dbd9e90med.jpg Niedziela - tylko miałem możliwość sfotografować śniadanie 1. Szakszuka https://images82.fotosik.pl/572/b2896680e6a57794med.jpg I taki gratis w sumie związany z jedzeniem :) gdyby ktoś mnie zapytał, czy wolę jeść w pracy [...]

Szare codzienne śniadanie %-) /SFD/2017/6/23/302670f8b4c44b13b53e8ffacc86776a.jpg

mega proteinowa kawka od Activlaba z rybką na śniadanie ;) http://i.imgur.com/UWIzAfv.jpg sadzone + warzywa http://i.imgur.com/H9dKfwY.jpg zapieksy http://i.imgur.com/AMhMmSh.jpg ryz smazony z wołowinką ;) http://i.imgur.com/16xlXC9.jpg i na koniec dnia ;) http://i.imgur.com/ni8NpPT.jpg

Śniadanie /SFD/2017/7/15/41b90fbfb9624c659c7b97bdbf9911d0.jpg /SFD/2017/7/15/31cfabac6696405c941c7f0a20861297.jpg

Leszcz i bób szynka, kasz, cukinia i bakłażan no i dzisiejsze śniadanie mistrzów /SFD/2017/7/22/d93febf2d4d44b87becab4a843984d46.jpg /SFD/2017/7/22/51c1e2941d5b4761b020e64f66995cef.jpg /SFD/2017/7/22/b48bc4933e1840d897947dce046ff43f.jpg

standard na sniadanie http://i.imgur.com/mTpJeGZ.jpg i deserek http://i.imgur.com/RR8RG6z.jpg

Micha dzisiaj: 1. Śniadanie - wysyp borówek w ogródku więc muszą lecieć bo szkoda by się zmarnowały :) http://i.imgur.com/XXAGE7V.jpg http://i.imgur.com/zZNj5y7.jpg 2. Jednogarnkowa 'zupka' (kura, mieszanka warzywna, makaron) http://i.imgur.com/O179x7w.jpg 3. Tortilla z kurczakiem + warzywa, glównie też z ogródka własne ogóreczki, pomidor + [...]

^ znowu nie ma zdjęcia :-( rano 5min w ogródku i taka ilość boróweczek na dzisiaj http://i.imgur.com/JHUWanV.jpg śniadanie: spaghetti http://i.imgur.com/KSgJeo5.jpg 2 posiłek, 300g fileta z indyka + bułka pełnoziarnista http://i.imgur.com/DFNH0iS.jpg 3 posilek: omlet 200g białek + 2 całe jaja + 130-140g borówek, troche masła orzechowego [...]

Mistrzem zdjęć nie jestem ale w końcu doszedłem do przepisu na omlet idealny:slodzik, cynamon wedle uznania, 150 g jabłka startego na tarce o grubych oczkach, 30 g mąki pelnoziarnistej i 240 g jajka. Na wierzch maslo orzechowe i śniadanie idealne /SFD/2017/9/15/bcf690f5c02f4a88880c6ef04675fb0f.jpg

Drugie sniadanie omlet b+t /SFD/2017/10/5/80352341d8a343128bca1021d8f37feb.jpg

część z dzisiaj: sniadanie https://i.imgur.com/fbwGuAJ.jpg https://i.imgur.com/wQiGiYf.jpg po treningu: https://i.imgur.com/Un4qnrL.jpg

dzisiaj skromnie 1. śniadanie https://i.imgur.com/VdJbOBR.jpg 2. kisiel https://i.imgur.com/Iq8gWPE.jpg 3. delikatna porcja spaghetti https://i.imgur.com/zob3Jeu.jpg 4. kura, mozarella, sałatka https://i.imgur.com/sKSO7Ge.jpg

. /SFD/2017/11/6/cf13622926a24331889da80f013d076b.jpg Sniadanie mistrzow;-) /SFD/2017/11/6/5a7e8c17a2e64872ae77361418a7aafd.jpg Risotto /SFD/2017/11/6/c11437cafa35448a95d10cbb671a5619.jpg Deser /SFD/2017/11/6/023ce0aa55ab4daf8b739842f6da344d.jpg Deser Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-06 05:57:00

1. śniadanie: jajecznica z kiełbasą toruńską https://i.imgur.com/zt0NCS6.jpg 2. łopatka wieprzowa https://i.imgur.com/IuWCElc.png 3. pizza/pizze z kamienia 8-) https://i.imgur.com/dQAK2Fr.jpg https://i.imgur.com/tULclUL.jpg https://i.imgur.com/B4CgQDC.jpg https://i.imgur.com/lvIm43G.jpg

A o to moja szamka Omlecior - 2 posiłki w jednym bo późno wstałem a rano jeszcze była 10cha biegana wiec śniadanie BT + 2 Posiłek + węgle potreningowo :D /SFD/2017/11/16/2ee1a9bd141e475aba73aec5c1522a68.jpg /SFD/2017/11/16/12b2b8d4b4034a3c8bb585dda42a840b.jpg /SFD/2017/11/16/7ffaeb9e30424766b7e48eb17a6da8d2.jpg [...]

Na dobicie mus z rabarbaru Dzisiejsze śniadanie jaja sadzone i chlebek czystoziarnisty /SFD/2017/11/23/3b4fef85068145099c86472d7c8cbe8c.jpg /SFD/2017/11/23/aab23b3c3a454dba83f8780bf04b6b92.jpg

1. śniadanie jajecznica z cebulką , kiebłaską z piersi kurczaka i papryką https://i.imgur.com/DwLCkOM.jpg 2. przepyszna domowa grochówka, ze sporą ilością mięska (głównie żeberka) https://i.imgur.com/01SzvPU.jpg 3. spaghetti https://i.imgur.com/4uXSVNp.jpg