se

niestety kontuzja barku jutro pójdę zrobić usg. trening nóg raczej się nie zmieni tylko rwanie i podrzut zastąpie skokami se sztanga i mam nadzieje ze nie będę musiał wykluczać martwego. trening góry będzie zależeć od tego co sie jutro dowiem mam nadzieje ze nic poważnego

A co to ma do rzeczy, mwoimy o robercie a nie o jego rodzinie. Daj se siana

ziper69 ale takie kary finansowe jakie oni dostają to mają w dupie i se odbiją to w krótkim czasie na tych tuńczykach z 40g białka

jak 12 serii na klate cie nie meczy to znaczy ze za slabo robisz, rob 12 ale porzadnie zebys se nie mogl ruszac po treningu klaty zrob 5 min maxymalnego napinania i porzadne rozciaganie - zobaczysz jak klata potrafi bolec przez 5 dni na plecy musisz wywalic albo wioslowanie albo ciag bo przeciazysz dolny grzbiet - 12 mocnych serii styknie na lapy [...]

Blasterm92 albo zorganizujesz sobie sprzet minimum. albo wykupisz karnet na silownie albo http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html albo daj se spokoj i nie rob sztucznego tloku w dziale.

dzieki Panowie za pomoc. chcialem rozdac te sogi czy jak to tam se nazywacie, ale jakies okienko mi wyskakuje, ze nie moge

no włacha, wzrok juz nie ten a człowiek by se popatrzył...

mete powinieneś wogole se odpuścić efekty po mecie cienkie bo cie bardzo zaleje a jak wspomniałeś też wątrobę zryje i do tego beret bo to jest kolejny minus tego specyfiku ;(

[...] wp.ierdol spuscilo chamom podworkowym, wsiedli do nyski pojechali do domu i spokoj byl!!Sie zdenerwowalem... Edit3. Kurde nie wspomne ze siedze o tej nieludzkiej godzinie bo se team impreske zrobil,jeszcze bym sie pouczyl moze,we wtorek egzamin,ale nie-muza tak zapuszczona ze klekotu klawiszy nie slysze. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu [...]

odpuść se tego gianta bierz kellys quartz, albo author basic, bądą tańsze niż te 1500 zł, a dobre jak za taką kasę.

te linki na górze ramy nie przeszkadzają, jak se kupisz odpowiednią ramę to w czasie upadku nie będziesz jajkami za ramę czepiał a rowery Hasa faktycznie są drogie

miczelx chce wiedzieć czy jest szansa ze po takiej kuracji tamoxifenem moje sutki (które jak juz pisałem sa spoko bo małe) zrobia se płaskie, bo teraz sa szpiczaste ,czy tylkopoperacja moze mi pomóc ? ona sa dlatego takie spiczaste bo tam został tłuszcz który chyba tylko operacujnie mozna wyeliminowac ? pozdrawiam teraz ide na wesele odezwe sie [...]

f***master skąd to wiesz ? mozesz podac linka do zródła które by to potwierdziło ? a nlove spróbuje po winstrolu, który jest pochodna tej samej substancji która była w andractimie i ponoć pomaga :) zrobie se tak 1-5 winko 50mg c3d a pozniej nolva+clomid+proviron pozdrawiam serdecznie a teraz ide na poprawiny :)

u mnie :) jesli chodzi o trening to 3x w tygodniu 1.2h treningu 60 sec. miedzy seriami ,potem 20-30 minut Cardio , glownie bieganie. Dieta nie ma problemu co se postanowie tak jade... jade juz 1.5 miecha na diedcie z plany.sfd.pl i tez mam z tamtad trenera... schudlem juz jakies 7 kg... "Trening Zero Tluszczu" obecna waga 83.5-83 ...Wiec [...]

[...] + olej koko by dopełnić tłuszcze suplementy: tran, zielona, bratek, uns fat off, mgb6 Trening I 1A) położenie sie na plecy, kołyska wstanie x30sek 8/8/6/6/4 Odpoczynek30 sek 1B) pompka 30sek 10/8/6/7/5 Odpoczynek 30 sek 1C) Thrustersy 7kg 30 sek 18/15/15/13/12 30 sek 1D) Podskoki z kolanami do klatki 30 sek [...]

[...] tylko na siłowni (są wyjątki czyt. punkd 5) 5 białko takie jak meta lub węglowodany takie jak oma zaopatrywać się wyłącznie u księcia z swojej parafii 6 pisać sms-y to se możesz w domu Pomiędzy seriami należy stosować odpoczynek około 1-2 min (wyjątek lasowanie przed lustrem do 10 minut) 7 w sobote robimy zestaw dyskotekowy (Klata i [...]

[...] takie jak omnadrenik(250) zaopatrywać się wyłącznie u księcia w swojej parafii. 6. Higiena chłopy antyperspirant używamy przed i w trakcie ćwiczeń. 7. Pisać sms-y to se możesz w domu Pomiędzy seriami należy stosować odpoczynek około 1-2 min (wyjątek lasowanie przed lustrem do 30 minut) 8. Sobota robimy zestaw dyskotekowy (klata i [...]

cukier(prosty) zastąp glukozą.moze byc w sumie.ja tam czesto robie takie mikstury kup se napoje izotoniczne(przed i w trakcie),carbo(po treningu)

to mówisz że szampon garniera se kupujesz

to se dokupi