odzywianie

idz do działu ODZYWIANIE - ułuz se diete pieniadze przeznaczone na suple wydaj na ryz,piersi z kury,kasze,tunczyka

odwiedz dział odzywianie pozniej dział trening i za pol roku wpadnij tutaj

wpływ truby życia nie ma wiekszego wpływu na odzywianie, jesli bedziesz sie trzymać bilansu to będzie ok

no to zacznij stosowac sie do 10 wskazowek zdrowego odzywianie i wlacz aktywnosci fizyczne. oasy sobie daruj jak kasa sie liczy

jak jedziesz mase,to 2-2,2g B/kg jest OK. mod działu ODŻYWIANIE

Heh no bo jak sie jest Endo to dokladanie wegli wlasnie powoduje takie efekty dlatego odzywianie Endo budujacego bardziej czysta mase powinno byc inne :) Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-12-12 17:47:43

P.S. Nie dziw się pytaniu o całość diety - czasem ludzie pytają o drobiazgi, a ważne rzeczy, podstawy - leżą... Później taka osoba, która dopyta o jakiś drobiazg może mieć pretensje, że "w dziale odżywianie ktoś jej tak podpowiedział i miało działać" - a nie działało, bo cała dieta była do bani. A dudee nie pisał wprost o Tobie,tylko ogólnie, więc [...]

Jakiemu celowi ta dieta ma służyć ? Jak na ten wiek dużo ruchu, zdrowe odżywianie bez liczenia powinno wystarczyć

Jakiemu celowi ta dieta ma służyć ? Jak na ten wiek dużo ruchu, zdrowe odżywianie bez liczenia powinno wystarczyć Jak to czemu? Możesz się bardziej określić? Bo jakoś nie mogę załapać.

KAżda dieta ma jakiś cel, czy budujesz masę mieśniową, redukujesz tkankę tłuszczową, mzoe chodzi tu o jakieś sporty wytrzymałościowe. Czy po prostu jedynie o zdrowe odżywianie bez celu

Np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html Proponuję również dopracować odzywianie

przejdz do dzialu odzywianie pocztytaj podwieszone posty - te czerwone - uloz sobie dietke dobra na mase i wrzuc do sprawdzenia co storzyles. Pozniej przejdz do tego dzialu i poczytaj sobie jak ulozyc trening na mase. Nie ma bata musisz przytyc jesli bedziesz mial dobra diete i trening

dzial ODŻYWIANIE zaprasza

dziwne pytanie, tyle to ja jem na jeden posiłek. Nic o Tobie nie wiemy, jaką masz masę, jak wygląda odżywianie.

wrzuć swoje całe odżywianie w szablony z portalu z potreningu.pl

zaglądnij do działu odżywianie

Nic tu po Tobie, udaj się kolejno do działów odżywianie oraz trening dla początkujących.

Aaa i nie myśl, że tak łatwo Ci tłuszcz poleci, bo jak wiesz nie da się spalać tylko z danego miejsca na ciele tylko z całego ciała fat leci, ale i tak najpóźniej z brzucha więc trochę pracy Cię czeka. Ułóż dietę i daj do sprawdzenia w dziale "ODŻYWIANIE"

a ja lubie sex i nie oplacam prostytutek jesli szukasz panaceum "na mase" to nei tedy droga... jak wyglada Twoje odzywianie?

Po po pierwsze primo nic o Tobie nie wiemy (zajrzyj do regulaminu działu i wypełnij ankietę) Po drugie primo więcej jedzą dzieci, to odżywianie gwarantuje niedobody witamin minerałów, złapiesz efekt jojo. Liczyłeś w ogóle swoje zapotzrebowanie kaloryczne? No i zapoznaj się z tematem [...]