no

No dobra, skoro: " Omega 7 i 9 organizm potrafi sam syntetyzować w razie potrzeby, tak że nie zawracałbym sobie tym głowy. Stosunek kwasów nasyconych,jednonienasyconych i wielonienasyconych - 1:1:1 lub 1:2:1 dla jednonienasyconych. Omega3 do 6 - można i 1:1 jak ktoś stać, ale wystarczy 1:4 " To co w takim razie z kwasami mct? tzn. jakie są [...]

no tak bedzie chyba lepiej posegregowac i dawkowac kazde osobno z faktu na mala gramature kazdego ze skladnikow.. thx anyway.. pozdr. Grand.

No niemozna sie spodziewac zlotej miarki ozdobionej diamentami :)

zadna roznica jak masz szybsza przemiane powinienes jesc 4 posilki lub nawet 3 acz zalezy to ile wazysz no i plus do tego opsilki okolo treningowe ,ktorych nie licze

no i co z tego że sie zetnie???i tak bedzie to dalej pełnowartosciowe białko,po prostu sie rozłoży,tak samo jak robisz jajecznice to białka sie scinaja ale jak je zjesz to twój organizm je składa do kupy

No to kicha bracie bez stojaków pod sztangę jest naprawdę cięzko założyć taki ciężar Spróbuj dać największy cieżar jaki mozesz i spowolnij fazę ruchu Albo zastosuj przysiad przedni ze sztangą z przodu mocniej angażuje czworogłowe i mniejszym cięzarem pozdro

aha... no to ok.

no to poszlo <lol>

mentos_ no biore 2 lub 3 razy dziennie.. w szkole do jakiejs kanapki,przed silownia i po silowni lub tylko w szkole i po poludniu..jest ok dzis brzuszek nie boli zobaczymy jak wypije;d

No mam tak samo w pomaranczowych kapsulkach. W ogole oplaca sie ten multi sport czy te zwykle witaminki brac ? Zmieniony przez - Elfo w dniu 2009-05-21 18:16:05

no dobra ale chodzii mi o odzywke w miare dobra jakas . diete dopasuje do niej :)

no dobra moge prosic o jakas stronke do diet ?:)

aha, no dobra, nadal dosyć ciężki wybór ale myślę, że wybiorę tą odpowiednia :)

musisz sam ułożyc diete ewentualnie ktos ci poprawi , no chyba ze chcesz kupic to jest taka opcja na sfd :-)

A jakie białka o podobnym składzie, ale lepszym smaku polecacie? No i w przystępnej cenie

Kur.a zapomniałem o niej, no tak to High kick, lub bcaa + kofeina. Pod sw, według mnie najlepsze - Assault, High Kick, R2F i redweiler(porcja 6 g, większe dawki pompują) ;D

a no teraz doczytałem że pod sw, jak tak to jakieś bcaa + BA + kofeina

Większość spalaczy jest zrobiona z naturalnych składników. Poczytaj sobie składy. Są to głównie: -Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy -Ekstrakt zielonej herbaty -Ekstrakt Korzenia Imbiru -Ekstrakt pieprzu kajeńskiego -Ekstrakt z pieprzu czarnego No i kofeina oczywiście. Ale nie wiem czy się opłaca kupować wszystko z osobna i to pakować w kapsułki. [...]

No możesz. Jeśli dostaniesz w ogóle te składniki gdzieś :-p Tylko uważaj z kofeiną. Tak 200-300mg dziennie starczy.

Nie no bez przesady ze zabronicie chłopakowi robic pompki czy sie podciągac... to robi na w-f jako rozgrzewkę. Sam pamietam ze od dzieciaka (moze z 8lat) próbowałem pompek czy podciągania... NIe trzymajcie chłopaka w kloszu, bo potem zdziwienie ze młodziez ze sportem stycznosci nie miała