no

No bo tera zmierzylem przed cwiczeniami i po cw a chodzi o to ze na wyprostowanej rece i napietej tak jak wczesniej myslales

NO bo kulage oswiecilo i teraz dobrze gada a ty na odwrot. CHodzi o to ile masz na wyprostowanej luznej rece a ile na napietej.

no to chcesz rozwiojac sile/mase czy sie redukowac ???

NO to dieta redukcyjna i trening redukcyjny. Zapraszam Grupa V Cykliczna Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-11-26 20:33:30

trening..na poczatek ACT http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html +AREOBY 3x w tygodniu, no i oczywiscie dieta..to klucz do sukcesu http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html

No to ci podałem ... długość między rączkami wynosi 18 cm ...

No napewno nie ma 90 i 45 stopni

no jeszcze sie nie zarabia. wiec trzeba. a jest jakas roznica w blistry niz np w pudelku? bo cena sie roznia.

no ok. a po ile kapsulek dziennie?

[...] jak wcinasz wcześniej przygotowane żarło a inni kanapki :D ten kto ma olej w głowie będzie wiedział że jesz z pojemniczków bo coś ze sobą robisz , i uwierz mi że napewno tego nie wyśmieje :) a reszta ? no cóż nie wie co zdrowe i dobre... ja osobiście mam na uczelnie 3 pojemniczki każdy w innym kolorku żeby wiedzieć co w którym i żeby było [...]

no to raczej nie znajdziesz nic lepszego na poprawe wytrzymalosci jak jak chciałes, napalm jest ok imo, ale czego dokladnie od niego oczekujesz skoro lecisz juz na ba?

No myslalem myslalem ale chcialem miec upakowane wszystko w jednosci ;D zawsze taka przedtreningowka ma tez swoje niekiedy bajery :D a z przedtreningowek ?

No to z tego podwieszonego arta na pewno wyciągniesz coś dla siebie :-))

No k-1 zbiera dziwaków ostatnio ze wszystkich sportów, a w sumie kulturysty światowego formatu jeszcze tam nie było.... Co prawda Flex najlepsze lata ma za sobą, ale zawsze był bardzo sprawny, w końcu robił najlepsze szpagaty na całych Mr.O. Tylko warunki ma przeciętne 177 cm i waga startowa 106-112 kg (za zawoda lata temu).

nie no nogi chyba nie sa potrzebne w tym cwiczeniu...a moze sie myle?....

to ćwicz se dalej.- tyle moge odpoweidziec.... a moze powiesz jaki masz staż, trening, jak probowales je ciwczyc, opiszesz jak robisz, przy uzyciu jakich maszyn czy cos.. no ludzie do choley

no wlasnie widzialem ten artykuł a jesli juz jestes to chcialem sie zapytac ktore Twoim zdaniem było by lepsze to ktore jest w temacie czy elite whey protein firmy dymatize nutr... cena ta sama a jednak sklad sie rózni. w zwazku z tym ze sie nie znam prosze o pomoc. cel: uzupełnienie diety w białko

no to jak napisalem mozesz dodac np pilke nozna itp Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-05-23 08:53:41

no wiem ale nie chce zakładać nowego tematu tylko wole odświerzyć

Jeśli dieta jest ok to mono + aminki warto dorzucić, przy takiej wadze i wzroście gainer raczej zbędny bo wszystko możesz z łatwością dostarczyć z posiłków, no chyba że chcesz brać porcję potrenigowo. Kreatyna też w sumie zbędna, wątpię żebyś miał jakiś zastój, masa łatwo powinna wchodzić :) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-06-26 12:21:22