no

[...] po treningu (na pusty żołądek). 2 Porcja: jako suplement diety, należy wymieszać jedną miarkę z 150-200 ml zimnej wody lub jakiegokolwiek napoju, 6-8 godzin przed lub po porcji potrenigowej (na pusty żołądek)." Czyli jak mam tutaj 6-8 godzin po to trening mam o 18 -20 czyli wychodzi mi o 2 rano, czy ta druga porcja CellMass jest niezbędna??

No i BCAA oczywiście przed treningiem oraz zaraz po. (mam racje?)

Nie licz na szybką zmianę, trenuj jak wyżej ale żeby zakryć obojczyki to dość sporo mięcha trzeba nałożyć na siebie. Ja mam tzw. guziki i tego nie zakryje no chyba że bym dobił do 130-140kg wagi to może, nie ma lekko taka budowa.

no właśnie o taką odp mi chodziła bo nie byłem do końca pewny czy cwiczenie tych aktonów klaty i barków zmieni wiele

Nie odczytujcie moich powyższych tematów bo coś mi się strona cieła no i nawrzucało kilka tematów ;/

No to bd słabo po redukcji , ale po redukcji prawidłowa masa i siła musi wejść . Dobra dzięki rośnijcie Panowie .

w zależności od ilości, uważaj żeby nie przesadzić bo produkty sa ok. o cynamon wgl nie musisz się martwić, np. owsianka z cynamonem,, możesz też owsiankę w blenderze zmielić i wtedy zrobi Ci się taka mączka na której wychodzą świetne placki, do tego cynamon i jajko plus odrobina kazeiny do zagęszczenia, zamiast cynamonu może też być kakao :) no i [...]

no spox

Hehe no ja wiem że jakbym jadła chipsy i colą popijała a smarowała brzuch to raczej ten krem dużo by mi nie dał, ale przynajmniej mialam takie uczucie ze cos mi pomaga a ze miałam za free ten krem to co mi szkodziło wykorzystać A żaden nawet najlepszy krem nie da efektow bez ćwiczeń jeśli wogóle jakieś efekty dają ale dla panów to ten krem bedzie [...]

hehee no tak naprawde jakby te kremy dzialały tak jak sie tego spodziewa 90% kobiet i mężczyzn ktore je zakupuja to po ziemi nie chodzilo by tyle grubasków tylko same miss w miniowach a silownie i cluby fitness świeciłyby pustkami

no jeszcze nigdy nie robilem bez obciazenia, ale zaciekawilo mnie to, bo mialem wklejony plan i tak mi napisali... Ale i tak musze malo brac, bo jak klenke bez obciazenia to ledwo wstaje :)

no ja od krety mam problemy z pęcherzem, tzn jak stosowałem pierwszy drugi czy trzeci raz krete ze 4lata temu to tak nie było, od roku chyba tak mam

no wiem wiem :-D chodzi mi czy wy nie mieliscie czegos podobne po tym połaczeniu

no wlasnie na wieczor juz mi przechodzi, zobaczymy jak jutro :-)

dzień bym nie trzymał, no i co do butelki to też bym jej czesto nei używał, bierzesz jado buzi to cąły czas jakieś zarazki itp się zbierają na niej, też bym jej za długo nie trzymał.

No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065

no sam jestem ciekawy co tam napisałeś

suplementy to nie najlepsza propozycja wydatkowania pieniędzy; hmb revolution to hmb + aminokwas i tyle; cudów nadal od tego bym nie oczekiwał, no chyba że trec dodał jakiś dodatek o którym nie wiemy;

dyziąąą no problem man! :D zwykły FBW i dajesz rade poczytaj sobie: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html dieta na plus z kaloriami bedzie dobrze

no dobrze, ja wiem co to BCAA i Mass XXL. Ale czytając skład jednego i drugiego to zauważyłem że w Mass XXL są te Leucyny izoleucyny, Witaminy B6 itd .... Dlatego pytam czy jest sens kupować jedno i drugie czy Mass XXL starczy ? Będzie miał także działanie takie jak BCAA ?