SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

za

  • Estrogen należy do grupy hormonów, który u osób trenujących wywołuje przede wszystkim negatywne skojarzenia. Wszystko za sprawą tego, że osoby uprawiające kulturystykę czy też podnoszenie ciężarów upatrują w nim działania ograniczającego możliwości wysiłkowe czy wpływające negatywnie na wygląd sylwetki. To, ile posiadasz estrogenu w swoim ciele, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 46069 Data: 1/26/2018 8:30:29 AM Ocena: 5
  • W przyrodzie nie ma nic za darmo. Niestety w kulturystyce upowszechnił się już dawno trend: więcej, znaczy lepiej. Większość mężczyzn chodzących do klubów buduje ogromne sylwetki, zupełnie nie dbając o odtłuszczenie, waskularyzację, separację, czyli szeroko rozumianą jakość mięśni. Często widzi się też mężczyzn rozbudowujących tylko klatkę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4653 Data: 4/26/2019 11:05:37 AM Ocena: 5
  • Jem Wolfie ma 29 lat i pochodzi z Australii. Jest fitnesską i trenerem personalnym. Od 8 roku życia trenowała koszykówkę, a w wieku 17 lat zaczęła ćwiczyć na siłowni. Jej profil na Instagramie wzbudza wiele emocji, z powodu charakterystycznej sylwetki. Ma duże pośladki, krągłe biodra oraz bardzo duży biust. Często pokazuje zdjęcia sylwetki, którą [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 4/21/2021 11:09:54 AM Ocena: 0
  • Wiele osób przychodzi do klubów po wakacjach, siłownie pękają w szwach. Bardzo często impulsem jest niezadowolenie z własnego wyglądu, a wakacje są pełne okazji do prezentacji swoich walorów (lub ich braku). Plaże, parki wodne, strefy SPA, sauny, żeglowanie, windsurfing, a nawet zwykłe chodzenie w koszulce bez rękawów (panowie) czy też bez [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2459 Data: 8/23/2017 9:31:22 AM Ocena: 5
  • Wraz z nadejściem pierwszych ciepłych dni kluby zapełniają się osobami, które w błyskawiczny sposób chcą osiągnąć przemianę sylwetki. O ile nie ma niczego złego w ćwiczeniu pod kątem „plaży” to prowadzenie aktywności fizycznej tylko kilka miesięcy w roku, bezpośrednio przed sezonem urlopowym jest co najmniej absurdalne. Typowe dla [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20511 Data: 3/20/2018 7:45:48 AM Ocena: 4.86
  • W 2019 roku Nathan De Asha De Asha został oskarżony o handel sterydami. Na początku wszystkiemu zaprzeczał, ale we wrześniu 2019 roku przyznał się do winy przed sądem. Wówczas kulturysta został nazwany przez sędziego „hańbą dla sportu”. Został skazany na 12 miesięcy więzienia w zawieszeniu. Brytyjski serwis bbc napisał, że wyrok skazujący [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 1/12/2021 10:30:32 PM Ocena: 0
  • Urodzona w Austrii Eva Saischegg przez całe życie była związana ze sportem i fitnessem. Jednak dopiero w 2015 roku znalazła się w centrum uwagi. To był rok, w którym zachwyciła sędziów podczas swoich pierwszych zawodów fitness. To wtedy też Eva pokochała bikini fitness i zdecydowała, że chce związać się z tym sportem zawodowo. Stopniowo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3246 Data: 9/9/2020 11:57:56 AM Ocena: 0
  • Piotrek Borecki zdobył kolejny złoty medal, tym razem podczas zawodów Ben Weider Legacy Cup. Co prawda nie udało mu się zdobyć open i nagrody pieniężnej, ale pochwalił się rzeczami jakie otrzymał za I miejsce. Co takiego skrywała torba? Chusteczki do demakijażu, 2 batony, oliwka do ciała, witaminy, szczoteczka do czyszczenia przestrzeni [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 10/10/2017 11:24:54 PM Ocena: 4.2
  • Rich Piana powiedział kiedyś, iż kulturystyka to bardzo trudny sport i niszczy wielu ludzi. Stwierdził nawet, że kulturyści przypominają osoby uzależnione od metamfetaminy (jednego z najbardziej wyniszczających narkotyków dostępnych na czarnym rynku). Dodał, iż kulturystom nie da się tego wytłumaczyć, gdyż podobnie, jak narkomani, są oni [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10076 Data: 7/18/2018 2:06:41 PM Ocena: 5
  • W dobie napojów stosowanych przed, w trakcie i zaraz po treningu, warto pamiętać, iż ustrój ma ograniczone możliwości przyswajania płynów. Podobnie, istnieje ściśle określony próg intensywności jaki toleruje dana osoba. Można wchłonąć tylko pewną ściśle określoną ilość węglowodanów np. na godzinę wysiłku. Dobrze wytrenowani sportowcy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 8/17/2020 9:28:45 AM Ocena: 0
  • Tamra Dae to urodzona w Los Angeles influencerka i pasjonatka fitnessu. Można powiedzieć, że miłość do sportu zaszczepili w niej rodzice, którzy również kochają siłownię i startowali w zawodach kulturystycznych. To od nich dostała wiedzę i wskazówki odnośnie tego, jak przygotować się do zawodów. Tamra ma wiele fanów w mediach społecznościowych i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2/2/2021 10:19:35 AM Ocena: 0
  • Potas należy do podstawowych jonów wpływających np. na gospodarkę wodno-elektrolitową. Jest jednym z  głównych składników (oprócz witaminy d i magnezu) odżywczych w zachodniej diecie, którego jest za mało zgodnie z wytycznymi dietetycznymi z 2010 r. W USA zasugerowano dzienną podaż potasu na poziomie 4.7 g dziennie. Większość Amerykanów ma [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 9/18/2020 7:59:18 AM Ocena: 0
  • W fizjologii bardzo rzadko zdarza się, by znaczący niedobór czy ewidentny nadmiar służyły zdrowiu, osiągom sportowym, wzroście siły i masy. Najlepszym przykładem był Dorian Yates, który nie przyjmował bezkrytycznie żadnych wzorców, najpierw pytał: Dlaczego musisz wykonywać 40-50 serii na klatkę tygodniowo? Dlaczego musisz robić to i tamto, a [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 3/4/2021 5:16:37 PM Ocena: 0
  • Patrząc na obecne zdjęcia mistrzów, aż trudno uwierzyć, że kiedyś mogli wyglądać inaczej. Tony przerzuconego żelastwa i pewnie tyle samo zjedzonych piersi z kurczaka zrobiły z nich prawdziwych mięśniaków. Zobaczcie zdjęcia topowych polskich kulturystów z młodości i zgadnijcie o kim mowa. Jutro dowiecie się czy dobrze typowaliście. 1 Piotr [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8236 Data: 4/16/2017 9:15:22 AM Ocena: 5
  • Wczoraj Piotrek Borecki zajął III miejsce w swoim debiucie w nowej kategorii Classic physique podczas zawodów Arnold Classic. Piotrek wydaje się być zadowolony, jednak dopatrzył się małych błędów, które mogły zaważyć na jego “tylko” trzecie miejsce. Mowa tutaj o muzyce i układzie dowolnym, który Piotrek miał przygotowany podobno [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2757 Data: 3/3/2018 7:42:53 PM Ocena: 5
  • Czy wiesz, że w Twoich jelitach żyją biliony bakterii jelitowych? Ponad 10 000 gatunków bakterii zasiedla nasz przewód pokarmowy. Okazuje się, że te małe organizmy odgrywają niezwykle ważną rolę w zdrowiu. Wiele osób słysząc słowo bakterie, wyobraża sobie złe, podstępne, małe organizmy powodujące w naszym ciele rozwój infekcji. Niektóre bakterie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 5/2/2019 1:44:56 PM Ocena: 4.67
  • Piękna zawodniczka bikini fitness- Katarzyna Oleśkiewicz w sobotę wyszła za mąż! Wybrankiem jej serca jest Karol Szuba, z którym jest w wieloletnim związku. Kasia zajęła III miejsce podczas tegorocznych debiutów oraz V miejsce podczas Mistrzostw Polski w bikini fitness do 164 cm. Mamy nadzieję, że jeszcze nie myślą o powiększeniu rodziny, bo z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7464 Data: 10/15/2017 10:47:49 PM Ocena: 5
  • [...] branżę filmową, telewizyjną i fitness. Najnowszym ich nabytkiem jest XFL, profesjonalna liga futbolu amerykańskiego w Stanach Zjednoczonych. Dany Garcia pochwaliła się zakupem na swoim Instagramie pisząc: “Z miłości do futbolu Z miłości do sportowców Z miłości do fanów @XFL #Właściciel” Dwayne Johnson natychmiast odpowiedział: “Wszystko [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 731 Data: 8/10/2020 12:38:04 AM Ocena: 0
  • Arkadiusz Tańcula (Inżynieria ciała) to trener personalny kulturystyki i zapaleniec sportów sylwetkowych. Znany jest również jako “AroY”. Zadebiutował w 2016 r. w Fitness Plażowym Mężczyzn, gdzie dostał się do półfinału. Źródło: facebook Źródło: facebook Arek pochwalił się, że jedzie zrobić kolejnych kilka małych kroczków w pogoni za [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11327 Data: 5/14/2017 11:55:06 PM Ocena: 5
  • [...] wróg numer jeden szczupłej sylwetki. Permanentny stres jest czynnikiem, który może przyczyniać się do problemów z redukcją tkanki tłuszczowej, co więcej, dzięki niemu możemy zacząć tyć. Po czym poznasz, że jesteś zestresowany? Gdy kortyzolu jest za dużo… Wszelkie sytuacje stresujące wpływają na wydzielanie hormonu nazywanego kortyzolem. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13762 Data: 1/27/2018 10:56:42 AM Ocena: 5