deavid148
Witam wiem ze tych tematów było od ch... .ale moje pytanie jest takie czy Redukować szybko czy wolno . Chce zgubić ponad 20 kg w 6-7 msc i chce zachować jak najwiecej siły której i tak mało mam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
312
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
krótko : im wolniej tym lepiej
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
312
Jest szansa na zbudowanie siły ?
...
mariansmialek
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
273
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2530
Da się ja jestem na redukcji i siła w górę , ale zaznaczam że ja dopiero zacząłem z siłownią
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Na początku przygody z siłownią jest to możliwe, lecz jeśli już trenujesz jakiś okres to siła będzie raczej spadała :)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
na poczatku nie jest to problem poniewaz nastepuje adaptacja ukladu nerwowego w postaci rekrutacji wiekszej ilosci jednostek motorycznych, generalnie patrzac na Twoj cel odpowiedz jest tylko jedna 'nie jest możliwe' a raczej nawet będa pewne spadki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
312
No to bd słabo po redukcji , ale po redukcji prawidłowa masa i siła musi wejść . Dobra dzięki rośnijcie Panowie .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
