no

Hehe no do Gliwic i Mikołowa mam kawałek,ale myśle,że Bytom też jest w miare zaopatrzony w taki "sprzęt" ;)dziękuwa

moim zdaniem za wczesnie na koks przy takich wymiarach no ale mozesz j/w.

masz rację dokładnie. no i te przerwy.... w kazdym badz razie 1 dzien niema sensu :)

No to moze zbieg okolicznosci ? Moze to angina albo zapalenie ucha ? Idz do lekarza ...

Ok Dziena , tylko niezabardzo rozumiem czemu atlas mial by mi nie pomoc , no ale coz ja sie na tym nieznam :)

No nie wiem, kosztował 169, wziąłem 5 kapsów. Jak za dużo to proponuj, dla mnie za mocny :P

no jak dla mnie słabo. pierwsze ćwiczenie w ogole nie przypomina martwego ciągu, w każdym razie nie klasycznego. a to drugie to zdecydowanie za płytkie zejście, żeby nazwać przysiade, z tej perspektywy mam wrażenie, że się jej kolana zjeżdżają do srodka, a w dodatku niepotrzebnie zadziera głowę

No ale przeciez nie moze byc tak ze ktos sie leczy i nie wolno mu trenowac... Moze byc tsk ze mnie zna ale pozwoli trenowac?

No ja bym osobiscie odpuscil na pare dni, zobaczyl co sie dzieje. Nie ma co ryzykowac, mamy jedno zdrowie :)

Jak wół, pisze na opakowaniu "SKŁAD: kwas askorbinowy, mleczan cynku w kapsułce żelatynowej" No chyba że tylko ja mam limitowaną "mleczną" serię od Vitala. Vital - 15mg mleczanu cynku Zincas F - 150mg zincum hydroasparaginicum (wodoroasparaginian cynku) Różnicy między asparaginianami a mleczanami, tlenkami chyba tłumaczyć nie [...]

sorry ale takimi ciezarami jak podales to ty masy nie nabierzesz no chyba ze jestes krasnoludkiem i wazysz 25kg i masz 120cm wzrostu :)

no z lekka tak-- zależy też od ciężaru ale nie jest najgorzej-- staraj się tyłek bardziej w tył wypinać niż plecy pochylać. pozdrawiam

Cześć Zyrafka1978. Zacząć należy od tego, że w tej formie to nie jest przysiad, tylko co najwyżej 1/4 tego co powinnaś wykonać. Masz zejśc do momentu kiedy zgięcie biodrowe bęzie poniżej linii Twojego kolana. To wymagać będzie dobrej giętkości przede wszystkim dwugłowych i całej grupy mięśni kulszowo-goleniowej. Pomóc może także szerszy rozkrok. [...]

no wlasnie bardziej myslalem o takiej kompleksowej oslonce typu liver protect...

NO FAJNIUTKO.PROSZE O WIECEJ OPINII.DZIENX!!

na carbo tera kasy nie ma ;/ 0.5g na 1kg masy ciala czyli musze zjesc okolo 45g to 100g starczy na 2 razy moze ehh.. no to musze tak zrobic

no ja w aptece za 100g dalem 3.5zl :/

no ale skoteczniejszy jest HST czy zalezy od organizmu?

no i tak powinno byc

Nie wiem. No rozciągam się,jednak pracuję tymi moimi mięśniami. Lekko ale jednak.