no

No poczytaj podwieszone to sie dowiesz!!!!!!!!

HIIT jest w tym celu najlepszy, ale musisz miec wyrobiona kondycje ... no i jak pisal kolega wyzej nie da sie pozbyc tluszczu tylko z brzucha.

no ale jak sie pozbede tłuszczu ogulnie to masa tez poleci.;(

przeczytalem od dechy do dechy i polece tak zdecydowanie przy nastepnym cyklu( no chyba ze sie w****ie i wbije w to wszytko jak po sezonie znowu powietrze zejdzie)

no raz kupiłem białko z megabol 3kg i po pierwszym tygodniu wysypałęm reszte na droge bo nie działało najlepsze według mnie jest to białko http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_System_Protein_80-opis858.html i zamiast kreatyny polecam BCAA

no to dobrze ze sie przyznajesz ze spamujesz%-)

Jeśli chodzi o klub Kickboxing to pisałam do nich i niestety mają tylko kickboxing :/ . Od sierpnia trenuję boks, niestety trener wyjechał i nie chcę robić przerwy. Ale dzięki za pomoc ;) No cóż szukam dalej...

no to masz sprawę rozwiązaną jak lepiej się na tłuszczach czujesz.

heh .. no jak widać jest ładne słoneczko .. tylko troszke chłodnawo jest .. a pu ki co skarpetek jeszcze nie zwiało !! p.s hyba pomyliłeś działy !! to powinno być w dziale o suplementacji

No ciekawy jestem czy znajdziesz ale szukaj.

No najważniejsze to WW około 1,5- 2 godz przed meczem a w trakcie J/W Zmieniony przez - Rodic w dniu 2008-09-22 20:02:52

Najmocniejsze cwiczenie zawsze pierwsze. W zadnym innym cwiczeniu na klate nie jestes w stanie wziasc lacznie takiego ciezaru co na poreczach. No chyba ze masz staz 10 lat i nigdy nie pompowales.

no to widzisz zaczynasz od złej strony najpierw odzywianie, skompiluj diete do tego odpowiedni trening są dzialy tematyczne, wszedzie pomoga

sory pomyłka no to estane z cela bierz

No tak. Znowu Animale. A trochę poczytać to nie łaska?

No jezeli uwazasz ze juz jest czas na kreatyne, to tak jak napisal Odin. pozdrawiam

zeby miec energie na trningach.no i niby fajnie pompuje

no to ruszam z kopyta:) mam nadzieje ze SFD-owska kretka solidny towar:)

Nie polecam hianabola, średni smak, moga sie pojawic problemy zoladkowe no i jest w nim soja Zmieniony przez - marekco w dniu 2013-06-13 22:27:38

Myslalem ze to zdjecie bedzie lepiej wygladac no nic w takim razie podam link