no

https://www.youtube.com/watch?v=_vGJOYwSPEg No nie wiem ... bo normalne steki z antrykotu są drogie ale pojutrze ide do lidla do obaczje ;d

Chciałbym....(życzenia do Mikołaja) wyrzeźbić: klatkę, łapki (biceps i triceps) , brzuch OCZYWIŚCIE, no i może trochę czworogłowe u nóg. Czyli ogółem prawie wszystko. Nie jestem gruby, ani nic. Poprostu chce podkreślić wygląd.

OOOOOOOOO wielkie dzieki, no to rozumiem, chociaż mam małe zastrzerzania, co do poniektórych ćwiczen. Wielkie DZIĘKI !!!!!!!!!

no chyba ze flex wheeler haha

to po takiej dawce nie musi no chyba ze tak bardzo chce to 10 clomidu przez 5dni po dwie ale lepiej to niech sobie kreatynke kupi zeby mu mega efekty nie spadły

no jest cos takiego jak różnice osobnicze jednemu nietrzeba odbloku innego zblokuje na amen wiem z własnej autopsji ..niech lepiej profilaktycznie spróbuje jeden blister cloma

no kiedys jak zaczynalem i pojecie bylo zerowe biorac samo deke bez test nigdy nie mialem problemu z gino a po samym test zawsze

Ja akurat zaczynałem zupełnie odwrotnie bo w piwnicy i fajnie było w lato ale dramat w zimie. Co do strychu to wentylator, okna no i oczywiście pora treningu - rano/wieczór.

nie masz zadnego okna ani lufciku ? to by pomoglo trenowalem na strychu no to trzeba przyznac sauna po poludniu ,ale wiatrak w lufciku daje rade chociaz w samo poludnie nie polecam mozna sobie bardziej zaszkodzic niz pomoc

no to jak połowę to nie rzucaj się od razu na taki bilans tylko powli dodwaj do obecnego bilansu kalorie i obserwuj co się dziej, bo się okaże że przy mniejszych kaloriach niż wyliczyłeś masa skoczy.

hmmm... no wiec... to jest Mike Tyson

No to jeszcze raz, KTO TO?

troszke pozno spiesze z odpowiedzia ale dopiero teraz tutaj dotarłem :> Odp VARGAS NO MERCY

na wsumie masz racje slbelusz!! no ale staz treningowy jest bardziej poczebną informacją dzięki której mozna zaecydowac o brani kretki czy nie. (wiadomo ze jak wezmie po tygodni treningo to i tak mu nie zaszkodzi) ale lepiej wziąsc po dlugim stazu treningowym np 1.5 roku

[...] w miwdzy czasie do kolacji owoce itp. 18 - kolacja - zjem jajecznice z 3 jajek, albo 3 kromy z wedlia lbo serem (nie mam czasu na jakies ******ly- wiec proste zarcie) no i zazwyczaj o 21 juz jestem padniety wiec klade sie i czytam cosik albo zasypiam od razu. Nie wiem ale nie wyobrazam sobie zebym zmienial na wiecej cosik w zarlospisie [...]

sp80 olimp tansze - smaku nie znam trec - mi smak nie przypadl do gustu no i dorzsze - rozpuszczalnosc w skali 1-10 ---> 7-8

ale o co chodzi z tym typem .. ? no jestem ubity raczej nie tluszczowy;d

no endo nie jestem chuda szkapa;d;d

efekt da taki że siła napewno pójdzie ja plus i masa też. No i da bardziej efektowny trening. Pomorze przełamać granice ;] Ale wejź jakieś mono albo tanie "jabłko" :P

No tak tylko ja mam strasznie szybką przemianę materii.