no

NA JAKICH ODZYWKACH ZLAPAC DOBRA MASE ALE NIE PRZYTYC , I ILE RAZY TO BRAC no to co w końcu chcesz nabrać masy czy nie przytyć ?

No tez slyszalem,ze dziala nie zle,ale jednak zainwestuje w desme

[...] niż podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Dążąc do zwiększenia swojej wagi i swoich obwodów należy dostarczać organizmowi dużą nadwyżkę kalorii. W cyklu na masę intensywność naszego treningu jest średnia. Ćwiczymy z obciążeniami na poziomie 70-85% maksymalnego pojedynczego powtórzenia. W każdej serii wykonujemy od 8 do 12 powtórzeń. Jedno [...]

Siema, No i jak? Zrobili tą siłownię?? Zmieniony przez - Letoh w dniu 2013-10-10 09:00:17

no tez żałuje bo sam chętnie bym czasem dla odmiany poszedł gdzie indziej a to jest 13min na pieszo ode mnie. Rozumiem, że kolega z okolicy również ?

No nie brakuje-jedynie jeszcze link do swojego tematu tu wrzuć.

no mozna by bylo. ale lepiej dodac go do cyklu z winkiem lub propem wedlug mnie.

patrzac na real mass bialko 50 weg 78 prawie ale na up your mass jest weg 58 bialko 46 no to jest prawie pol na pol

deka 2 x w tygodniu po 200 mg,czyli na tydzien 400 mg Prolo 100 mg co 3 dzien no i meta 4 tabletki

[...] tygodniu po 100mg, czyli 200mg tyg meta 3 tabletki dziennie :) proszę o pomoc w wyborze hcg wystarczy GONASI HP z A.M.S.A tylko że tam jest dawka 2000j.m na amp., a w PREGNYL z ORGANONA jest 5000j.m na amp. Oba HCG pakowane są po 3 ampułki czy jedno opakowanie wystarczy? no i kiedy zacząć brać te hcg i clomid? clomidu mam ostatecznie 20 tabletek

Troche za wcześnie na siłownie, poczytaj o Treningu domatora zrób sobie roztrenowanie 2 miechy. Potem poczytaj o ACT w spisie tematów lub FBW No i dieta najważniejsza. zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-08-07 12:24:24

No co ty nie powiesz? Nie poprostu chcialem sie odchudzic jedzac same slodycze i fast foody :)

w dni treningowe bierz po treningu 20-30gdextrozy +5g krety a nietreningowe rano naczczo 5g + tak samo 20-30gietow krety daj mi soga za pomoc....kreatyna nie ma skutow ubocznych...wszyscy biora..i zyja..heheheheh no moze zawaly serca cisnienie i marskoci watrob mozna dostac ale to co xzrobisz trzeba ryzykowac...hehehehehheh ofcourse z tymi [...]

no z tymi białkami teraz to jest kombinowania i szukania!! przed podwyzka kupowało sie 80 olimpa i gitarka!! a teraz cena oszałamia przyprawia o ból mięśni i portfela!! trzeba kombinowac szukac czegos tanszego i porównywalnie dobrego ja planuje stesowac teraz vitalmaxa !! pozdrawiam ( vitalmax zeby zrobic przerwe w ostrowii)

jak ty sie sugerowales zalecana dawko no to nie dziwne ze nie odczules dzialania, mniejsza z tym, imo uwazam ze trec tez wychodzi korzysniej, jak masz $ mozesz sobie zrobic taki mix: aakg z olimpu i aer02 z bx'a

no ale też nie zawsze każdy organizm zareaguje tak samo. Może właśnie ta synergia spowoduje, że mniejsza dawka będzie zadowalająca. sam jabłczan argininy też super.

Nie no to też jest swego rodzaju priorytet i zarazem wykorzystywanie techniki tzw. wcześniejszego zmęczenia mięśni.Problem polega jednak na tym, ze w takim zestawieniu lekko poświęcasz te partie, które wspomaga triceps, tak jak klate i barki, bo nie użyjesz już takich samych ciężarów na te partie. Jeżeli zajmujesz się teraz na FBW, to to, co [...]

No nie tak chwilowo, bo przez większość dnia, aczkolwiek teraz szukajka całkowicie padła. Pozdrawiam.

no to zacznij od odpowiedniego odżywiania, dobrze dobranego treningu i odpowiedniej regeneracji a później dobierzesz coś supli, są odpowiednie działy na temat diety czy treningu, tam poczytaj i zadawaj pytania jak czegoś nie bedziesz pewien Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-03-01 00:17:18

no jasne, tylko nie bedzie to tak spektakularne jak na saa.