no

no w ten Swiateczny bym nie liczyl

Może grubą dupę ma? Nie no, żartuję. Zobacz ile ma wzrostu. Pozatym tak źle nie wygląda. Nie jest to kulturystyczna sylwetka, ale jest imo całkiem ok.

ee tam no co wy, zapewne ma 2 konto na ktorym ma 20000 lpa i 5000lwa

no comment

1. Słuchaj rad krzycha bo on ma zawsze rację. 2. Paktrz pkt. 1 Zgadzam się w zupełności - a wiesz rzeźbić to trzeba mieć co... no chyba że robisz mase od 5 roku życia to OK. EDIT: W początkowym okresie ćwiczeń zazwyczaj siła = masa bo siłę to skąd jednak trzeba mieć więc obawiam się, że musisz się zdecydować sam. O jeszcze jedno - skoro masz [...]

wzrost 180 waga 65 wiem ze moze za bardzo nie mam miesni ale myslalem zeby brac do tego jakies odzywki ale nie np. bialko przez ktore bardziej masa pojdzie tylko co innego no ale jesli odradzacie to ok. a niedlugo artroskopia:/

[...] sobie jestem w stanie sam wybrac ale z reszta to jest klopot bo kupie sobie wydam kase a potem sie okaze ze to nie dla mnie i pieniadze w bloto;/bo teraz i przez zime chce sie przygotowac do sezonu..wydolnosc,sila,szybkosc,wytrzymalosc,energia,no i masa tez ale jakies 10-15 kilo..a dzieki sampla uzyskam lepszy efekt wiec prosze o pomoc...

"Wejz juz daj spokuj, co chwile zakladasz tematy o syfach, fetysz jakis czy co" Hehehehehehe:P No koles faktycznie rzadzi, co chwila te same tematy:P To musi byc ten Unbelieve czy jak mu tam:P

aaa no też wporzo, a czemu akurat tak? Tutaj to juz chyba nie robi z byt duzej roznicy

no wychodzi prawie taka sama cena MONO czy KA naprawdę lepiej Mono

No nie xd inaczej napisze może źle określiłem jak podkreślić lub po prostu dobrze ćwiczyć klatkę by była dobra.

No 13293952 napisz z góry dzieki.

No właśnie.

Ankieta dzialu no i rozpiska cyklu tez by sie przydala

No nie wiem czy jak decę dasz w udo a propa w bark to się wymiesza nadal :D.

No nie wiem czy jak decę dasz w udo a propa w bark to się wymiesza nadal :D. Po pierwsze w opisanej przez Ciebie sytuacji jedno i drugie trafi do krwiobiegu i się tam wymiesza a po 2 temat jest o wbijaniu towaru w 1 strzykawce

No nie wiem czy jak decę dasz w udo a propa w bark to się wymiesza nadal w mięśniu :D. O to mi chodziło, taki żarcik }:-(.

:/ no to jest maly problem ...

1 trenuje to od 3 miesięcy no i roweryk gdzieś od 0.5 roku 2 Wyciskanie sztangi na ławce 6s. 12-12-10-10-8-8 wyciskanie hankielek na ławce 3s. 12-10-8 rozpiętki 3s. 12-10-8 wyciskanie za pleców jedno rącz 3s 12-10-8 wyciskanie za pleców dwoma rękami 3s 12-10-8 Wyciskanie sztangi zza głowy 3s. 12-10-8 PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK [...]

20 tyg B-BOY17... no niby wszystko spoko ale jak juz koniecznie chcesz brac tego tescia to poszukaj sobie w wyszukiwarce na ten temat... pzdr.