no

wydaje mi sie ze sprobuje Farmaka Ukrainski no mete sobie odpuszcze i planuje ten cykl zrobic na 8 tyg najwyzej jak przez pierwsze 4 tyg prop bedzie dobrze dzialal to na ostatnie f tyg dozuzce metke ale jeszcze sie zastanowie co do metki . wydaje mi sie ze tego propa bede wali e2d po 50ml bo to dopiero poczatek zabawy ze strzykawkami :) co o tym [...]

normalne propek troche dziwny jest, a jeszcze farmak wogole woda zgadzam się ale jak czujesz po sobie ze działa no to nie widze problemu U mnie teras bije farmaka i tez mowi ze siki to dorzucil npp w jedno strzykawe i juz nie narzeka

No nie wiem zrobisz jak uważasz propek też nie głupim soczkiem jest.A może takie coś 1-6 prop 50 e2d 2-5 wino 30mg ed

no ja też nie bardzo........... :D

jeżeli jesteś aż tak rozciągnięty, że robisz szpagaty, to jedynym problemem może być niewłaściwa technika. Może nie skręcasz dostatecznie stopy? Może nie pracujesz biodrem? Obejrzyj szkoleniówki w postach podwieszonych o kicku i MT. Niewykluczone, że dzięki nim zidentyfikujesz błąd. No i przede wszystkim pogadaj z trenerem. W końcu to jego [...]

no jak dla mnie to normalka - tez tak kiedys mialem. Moim zdaniem chodzi o miesnie nog i bioder, ktore trzeba sobie po prostu wyrobic i stawy (tez biodra). Jak bedziesz chodzil na treningi i sie rozkopiesz, to zaczna ci wychodzic - zobaczysz. Tylko cierpliwosci.

jak chcesz tak bardzo to wtym wieku to jedynie rób se pompki no i drążek a z resztą poczekaj przynajmniej ze 2 laata

czy gainer nie bedzie zaklucac hmb ? nie nie bedzie - bo niby jak. czy hmb mozna stosowac w cyklu na mase ? No można tylko po co ?!

Aha... Nie no jak tak to czemu nie?? 2 dni regenercji i git Pójdź i obserwuj jak się zachowuje twój organizm

No to tak zrobię

no keszcze tak bo nie miałem chajsu na prosty i się właśnie pytam czy na prostym jest więcej miejsca na obciążenia?

no i bardzo fajnie:-))

W moim góralu nie da już się podwyższyć siodełka i mam podobny problem więc również czekam no odpowiedź ;)

No też mi sie tak wydaje,a ciekawe jak ten boldek

No tak właśnie myslalem,aby na końcówce zejść na 250 e5D i yk ciągnąć na redu? Jednak nie wiem jak wtedy brać clean i t3? I czy cos warto było tutaj wrzucić jeszcze?

Bo porządne firmy się nie zajmują takimi pierdołami, bardziej jak ktoś ma jakąś tokarkę w domu to sobie dorabia, lub na zakładzie fuchę sobie wykonuje. Np obciążenie 10 kg to 30 zł, za taką cenę się nie opłaca niszczyć narzędzia skrawającego, roboczogodzina pracownika, no i materiał swoje też kosztuje.

no trening w sumie z godzinka po śniadaniu. A jakie węglowodany dostarczyć?

Tylko że za dużo a raczej nic nie wiemy o autorze tematu. A nóż jest bardzo dużym kulturystą i akurat jak całą ilość białka podzielił na równo to wyszło po 90g. No ale obstawiam że tak nie jest i lepiej to białko podzielić równomiernie bo może jesz łącznie 180 a tu jednen posiłek ma połowę i trochę to głupie

Tylko że za dużo a raczej nic nie wiemy o autorze tematu. A nóż jest bardzo dużym kulturystą i akurat jak całą ilość białka podzielił na równo to wyszło po 90g. No ale obstawiam że tak nie jest i lepiej to białko podzielić równomiernie bo może jesz łącznie 180 a tu jednen posiłek ma połowę i trochę to głupie Można załozyć że duży kulturysta nie [...]

1. Yh no trudno 2 tygodnie przepadly - ja bym kontynuowal. 2. 30-40 minut - mozesz tez wziac 1 porcje krety z 30-60 minut przed treningiem a druga zaraz po.