no

No właśnie nie wiem jakie warzywa i owoce mogę dodać, wcześniej napisałem sobie dietę, było w niej trochę papryki, ale było też zbyt dużo węglowodanów więc mądry ja, wyrzuciłem paprykę :D A nie jest przypadkiem zbyt dużo węglowodanów?

No i o 7 gram więcej tłuszczu w 100 gramach

No ale jak chłopak pyta to nie możecie mu po prostu tego napisać ? Ja mam ten sam problem w jakieś 2 lata z 64-80kg dobiłem potem pojechałem do anglii tam żadnej aktywności fizycznej nie miałem, jadłem też ch**owo i mi spadlo do 72, teraz dobiłem do 75 ale już nie mam siły więc też mam zamiar sobie metkę zapodać. Więc moglibyście poradzić jak to [...]

[...] - Jumbo bardzo fajny wybór, polecam hardcore wersję bo ma dużo białka i porcje nieduże, ale skutecznie doda kcal do utrzymanej diety, ma też w składzie fajne mieszanki aminokwasów i mix kreatyn, no i witaminy i minerały - Izolat będzie dosyć drogi i najlepiej po treningu brać, myślę, że jako uzupełnienie diety to koncentrat będzie lepszym [...]

[...] - Jumbo bardzo fajny wybór, polecam hardcore wersję bo ma dużo białka i porcje nieduże, ale skutecznie doda kcal do utrzymanej diety, ma też w składzie fajne mieszanki aminokwasów i mix kreatyn, no i witaminy i minerały - Izolat będzie dosyć drogi i najlepiej po treningu brać, myślę, że jako uzupełnienie diety to koncentrat będzie lepszym [...]

No obecnie myślę o 250mg testa +200mg trenu enan e5d a jeżeli później coś się przedłuży to zejde z trenu. Coś w domu będę pewnie kombinował ale nie oszukujmy się że trening w domu bez sprzętu może co najwyżej spompować ale nie uzyskam na tym rezultatów na tym etapie .

no tylko potem odrasta i zarost jest jeszcze twardszy

[...] , do golenia jaj mach 3 jak i pianki i kremy , (ogulnie to te kremy biore od mojej kobiety). Od siebie moge dodać ze najgozej jest zaczac golenie potem jak dbasz o to regilarnie to jest OK. Pozatym jest jeden plus kutafon wydaje sie wiekszy no i wlosy nie denerwoja kobiety prze oralu ... Zmieniony przez - TurboMEN w dniu 2005-08-12 08:34:27

moja żona depilowała sobie nogi i tak zagadałem do niej czy by nie chciała się wyżyć na mężu no i zaraz banan na gębie.. do golenie pierwsze poszły kaptury.. tak targało te kudły, że aż mi krew leciała reszte gole maszynką elektryczną.. ale chyba teraz zdecyduje się na wosk

"kiedyś spróbowałem takich plastrów z woskiem to potem sie cały kleiłem i nieszło tego domyć " srednio skuteczne....woskowanie u kosmetyczki NO.1 Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2005-08-12 21:45:50

najlepiej to kup sobie taką małą elektryczną wage domową ja dałem za swoją 6.50 do tego bateria na 9v 2.20 i już wszystko moge dokładnie wyliczyć a atk wogule to duża łyżka do zupy :] mieści około 10 g proszku typu mąka cukier itd no to możesz tak przypuszczalnie 5 łyżek to będziesz miał50 gr płatków

eh to przynajmniej widze ze za mniej niz 50 zl nigdzie nie znajde wagi No nic trzeba bedzie mikolaja do buta poprosic o jakas

no zawsze jakies urozmaicenie

mi kokos bardzo smalował czekolada nawet dobra no i fakt,ze są gumiaste

Mozna dac przed, mozna po, a nawet mocno rozrobione mozna popijac podczas treningu. Sprobuj przed, niektorym to pomaga, maja troche wiecej mocy - no, ze lepiej sie czuja.

Tomq, moj kumpel bierze przed, bo sie lepiej po tym czuje o.O Dla mnie dziwne jest samo odczuwanie carbo, no ale sa rozne przypadki.

Troche mało czytasz tu na forum :D No ale dobra, ocena: Ad.1 daj 12/10/8/8 i oczywiście dodając ciężar 1<2<3=4 Ad.2 Chyba lepiej byloby jakbys zrobil 3x12 niz 12/10/8/6 Ad.3 Nie potrzebne prawde mówiąc, na bica dwa ćwiczenia starczą P.S. Poczekaj aż ktoś bardziej doświadczony jeszcze odpiwsze bo ja pewien nie jestem.

Tak jak Raxix - no i stsle obciazenie to stala liczba powtorzen - madrze go dobierz.

[...] pod pojęciem działają podobnie ??Druga sprawa nie widzę przeciwwskazań aby połączyć boldka z deką połączenie by dało naprawdę ciekawe efekty:-spora pompa, ładny mięsień, niesamowita wydolność, minimalne skutki uboczne Minus problemy z naszym kumplem ,ale to też można by było zminimalizować. Więc chłopaki nie wypisujcie bzdur że nie ma sensu

No wlasnie nie chcem koksu bo mam lajtowe cykl nie chcem juz nic dodawac. Chodzi mi o suplementy itp.