no

Nie no teraz rzes wymyslił!! Kase wysyłałem na konto które podałeś!! Mam potwierdzenie wiec nie wmawiaj mi!! Jestem żetelny i jak sie dogaduje to tak robie.

no wiem o tym tylko jak mialem to inaczej napisac

Teraz i łowicz ma takie same białko niby lepsze smaki no i nizzsza cena od ostrowi. Pozatym dostałeś już konkret odp Kupuj śmiało

Tzn. napewno nie będzie czegoś takiego że zamiast podanego 80/100g białka będzie 20 no ale kilka g różnicy jest możliwe... Widzę, że nie jesteś chyba przekonany do zakupów w internecie

no wlasnie

Tak mi nikt nie odp . :/ No ale Trudno . Jeszcze Raz Wielkie Dzięki +SOG :) Pozdrawiam

Aha no BCAA złe nie jest ale zazwyczaj dodają je ludzie na redukcji bo jest antykataboliczne możesz dodać ale ci powiem sama kreatyna + jedzenie nie fasty oczywiście i białko na uzupełnienie braków wystarczy sam taki cykl robiłem kreatyna mono+białko+witaminy i urosłem porządnie Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2010-11-02 21:13:59

no spoko,ufam tobie i zrobię prawdopodobnie tak jak mi poleciłeś. napisałeś mi dwa białka,które lepiej wybrać: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html czy http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Pure_Whey_Isolate_95-opis26138.html i mówisz ze na początek żadnych suplementów więcej nie potrzebuje???

no ok, to przynajmiej oceń...

odpowiednie odżywianie wystarczy no i musisz założyć sobie konkretny cel - redukcja czy masa

no zgadles nie mam idealnej diety ale napewno popracuje nad nia. a jakich moge sie spodziewac efektów po kreatynie z bcaa

No i super :-) W koncu debiut Sponga w MMA!

No to się szykuje niezła lekturka. Jak ją przeczytam to dam znać jeśli będę miał dalej pytania

Właśnie też tak obstawiałem, piszczel lub kość strzałkowa. Z tego co wiem, to nie, nie rolluje się i nie rozciąga. Napisałem mu, że niech idzie z tym do specjalisty. No to pójdzie.

no ja Ci powiem, ze mam tego rippera co wyzej opisuje, to tak jest jak piszesz... wczoraj ciezki trening nog, spalacz wzialem o 17... a do 2 w nocy pobudzony.. Nie wiem co jest tam w srosku, ale klepie bardzo mocno. Co do starych jet fueal byly to jedne z lepszych spalaczy jakie wcinalem swego czasu, nie zapomniana plynna konsystencja to byla [...]

no wreście się dowiedziałem NARQ

No prosze: Ozory cielęce: 106-kcal, 17,1g-białka, 4,2g-tłuszczy, 0g-węglowodanów. Ozory wieprzowe: 166-kcal, 16,5g-białka, 11,1g-tłuszczów, 0g-węglowodanów. i o to mi chodziło, określona część kurczaka ma przeciętnie pare g. białka więcej, ale wiadomo, że jest bardziej wartościowe pod względem aminków egozogennych itp. i jak to sie ma do ozorow [...]

Tylko że za Fitmax Pure American za 1kg wychodzi 37zł, a SFD lub Łowickie za 1kg - ok 56zł. Ogólnie chciałem kupic ze 4 kilo także różnica trochę wychodzi. A kasy jak zawsze za mało :) No chyba że macie jakiś namiar na tanie wpc z SFD lub coś w tym stylu?

to już bym wolał z drugiego linku co podałeś na początku, zawsze to więcej opcji. Kiedyś dorobiłem sobie takie haki do pierwszej ławki chińskiej %-) no i czasami się przydawały ;-)

No niestety niektorzy nie moga uciec przed liczeniem sie z kaloriami. Twoje zapotrzebowanie jest bardzo duze, jednakze nie sadze ze poprostu jesz za duzo. Warto by rzeczywiscie sprobowac zmienic pory spozywania posilkow, zwiekszyc ich ilosc np duze posilki przed treningiem itd, przed snem nie wielki posilek jedynie aby nie dopuszczac do okresow [...]