no

no tak. teoria teorią a praktyka praktyką

No do Spamu już wrzucał chłopak... myślicie że to coś pomoże? Tam inna mentalność jest ludzi. Choć mam nadzieję że everything's gonna be all right...

a jesli chodzi o ten libol to juz mowilem ze ma zabezpiecznia.. pozatym u mnie sporo osob stosowalo ten libol i efekty widac no to jak ma zabezpieczenia to juz cos, a problem w tym ze po libolu widac efekty a wlasnie nie powinny byc tak widoczne, mowi ci to cos?

no filmik w miare w miare ,tylko te kopnięcia okrężne takie jakieś lekkie

no fakt boks nie jest waszą mocną stroną ale kopanie wam idzie elegancko dobrze jesteście wyszkoleni w kopaniu

No kopnięcia, jak pisalem tak to wyglada na filmiku...inaczej w realu.

strasznie chaotycznie podchodzisz do sprawy; widze, ze te twoje postepy ktore przedstawiasz to 'dzieło przypadku" w dużej mierze. proponowalbym posiedziec chwile w dziale ODŻYWIANIE i dobrac je naprawde wlaściwie. jak inaczej moża dobrac odżywke skoro dobiera sie ja do diety no i jak zasugerowac kreatyne skoro ja dobiera sie gdy ww. element [...]

nie no to jest tylko na 1 partie, jeszcze nie ustaliłem na reszte, tylko chce wiedziec, czy ten jest dobry ;)

No to gratulacje dla chłopaków

no niestety mam :( chce zmiejszyc do 2200 i podkrecic nieco aero :) tzn po silce 40 min aero i w 2 wolne dni HIITa walnac na razie od niskiego puklapu jak radzisz rozpisac te diete?? 172 cm 77 kg endo na razie silka 3x w tygodniu FBW po silce 30-40 minut aero chce wlasnie podkrecic do 40 :)

Oliwa, tran, olej lniany, orzechy włoskie, brazylijskie, nerkowce, laskowe, avocado itd no i np jaja. żółtka oczywiście. /pozdr Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2011-03-05 10:55:48

No zobaczymy jak na razie jestem na cyklu patrząc teraz dopiero 7 dni więc nie spodziewam się efektów. Byłem tylko ciekaw kiedy można wykonać badania które wykryją zawyżony poziom teścia. Nie twierdzę, że źródło mam 100% pewniaka. Chłopaszek jednak już kilka lat coś tam kombinuje z tym i sam dobrze wygląda więc może udało mi się trafić w coś [...]

No i mi również może taka sytuacja się przytrafić. Zobaczymy

no w umowie bylo jasno napisane, zero wyjazdow przez rok%-)

Hehe no to w takim razie ja pzejmuje tego bolda haha ! rutków, ąz dziwnie mi jak masz ten kolor :-D

No rutkow gratulacje };-)

no i stało sie jak ja bede doradzał w Urodzie \-)

no to zaraz Tom da ci tez bana %-)

No bede musial jeszcze poczekac chwile ale z dwa shoty jeszcze i jak nic to odkladam to .;/

no to chyba widać po wyniku