no

haha no na bank

No tak..przeczytaj regulamin allegro.

No tak, tu się zgodzę : ) przy salcie w tył nie chodzi o skok do tyłu lecz o obrót w górze.

Eltoro- do twojej wiadomości trenuje 8x w tygodniu, z oczywiście jedno-dniowa przerwą. ronaldo- izolat jakiej firmy? A bialko do tego sie nie nadaje? No i czy mógłby byc ten Matrix??? Moim celem jest oczywiście tez przytyć(ale głównie robię rzeźbę), jakieś propozycje? Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-02-20 16:02:05

[...] ma racje masz slaba ta diete a widze ze mlody jestes to tym bardziej sie sluchaj:) jesli chodzi o rady to tutaj dobzre trafiles wiec sluchaj chyba ze chcesz dac cala diete twoja genialna na inne fora i zostac wysmianym:D:D:D:D:D:D:D: na redukcje 6 posilkow malych dziennie duzo bialka zdrowe tluszcze weglowodany z umiarem na poczatek...no i tyle

max 2 x tydzien a, no i jak zrobisz 10 takich obwodów za 1 razem to jestes naprawde ktos ;]

no ja planuje jesc normalne posilki, moze + banan po hiit i po prysznicu normalny posilek

No wszystko juz uzupelniłem na profilu z tego co widze.. Poza tym nie rozumie po co to wszystko skoro zadałem pytanie w jakich porach najlepiej brać te odzywki.. Czy przed, czy po treningu czy rano lub wieczorem...

a no po to, ze powinienes wiedziec sam gdzie mas zbraki wegli czy bialka, bby stosowac tam odzywke; co do nitro i testa test przed snem porcja nitro 20g przed i po treningu, w dnt 20g

Niby masz rację ;) ale szczerze wątpię, ze mogłem mieć mniej testosteronu, a wydaje mi się tak po włosach na całym ciele, gęstym zaroście i tym, ze w wieku 21 lat mam prawie zakola jak u 40-sto latka :D no ale zawsze mogę się mylić ;)

No właśnie źle zrobiłem, że nie poszedłem na te badania przed cyklem.. Następnym razem zrobię wyniki przed i po, będzie wszystko bardziej przejrzyste i dokładne ;) A co do tego łączenia boostera z Inhibitorem aromatazy może być dobry pomysł i wydaje mi się, że wypróbuje. Jakie będą tego efekty napisze na forum ;) Dzieki za rady, PIONA! ;)

Rozciąganie i nie koksowanie. No i nie obciążaj kręgosłupa bo będzie lipa

[...] prosiołbym) aby ktos kto juz porównywał oba stacki cos mi to doradził) Pamietam ze brałem kiedys Nitro 2 ..500 g .. ale to była mała dawka..( cos czułem , ale to było dośc dawno) teraz wiem ze trzeba troche wiecej by cos poczuć .. Troche mnie kusi na nitro 2 .. chciałbym aby cos sie ruszyło jakis cm w łapce:) Serio wszytsko po Nitro spada??

z xpanda zadowolony to bierz jeszcze raz ! na kazdego dziala inaczej wiec nie da sie powiedziec co na CIebie lepiej zadziala co do tego znikania po cyklu to koledze chodzilo o pompe wywolana prze no bostery siła i masa zostaja (jesli dieta bedzie utrzymywana)

No to jak bedzie mial te baniaki to chyba lepiej jakby zaczal juz cwiczyc planem dla poczatkujacych z powdwieszonych..

no fakt, ale JAK BĘDZIE miał te baniaki... to była wersja na szybko. do autora: zaopatrz się w baniaki i ciśnij planem dla początkujących Mawashiego.

Jakie banki? - baniaki A tak trudno Ci kupic te baniaki? Samymi pompkami i brzuszkami nie zrobisz sobie ladnej sylwetki a mozesz nabawic sie jakichs wad kregoslupa. Masz tam, w tym treningu minimum sprzetu a efekty porownywalne z poczatkiem treningow na silowni, wiec chyba warto zainwestowac te 10 zl, no 50 zl bo jeszcze drazek.. Wg Ciebie 59 [...]

[...] o wyszukiwarce i archiwum ps:Batman przestan grozic ludziom tym swoim podpisem ------------------------------- NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR" "For a hundred years I offered an ugly death to everyone I met. And I did it with a song in my heart....You have no idea what it's like to have done the things I've done, and to care."

nie,nic ------------------------------- NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR" "For a hundred years I offered an ugly death to everyone I met. And I did it with a song in my heart....You have no idea what it's like to have done the things I've done, and to care."

[...] jak nizej to ide spokojnie na trening najwyzej lekko siła spadnie ale jak nie zemdleje to jest git to ci pomoze aby nie miec super spadków i trza jesc czyli ze dietki pilnowac mozesz jakies danie rozlozyc na wiecej czesci aby wszystko ladnie zjesc jesli nie masz apetytu... jak mialem zatrucia to juz duzo powazniejsze jest to tylko cos [...]