no

hrhr...no ajak proste ze tak czaisz _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ ^/^/^/^/^ " Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc " ^/^/^/^/^ Pozdro/

[...] jest najlepszy teść?" he he... wracająć krótki ester o szybkim działania - mięcho wyraźniej zaznaczone retencja wody jest znikoma (z Nolvą jak i też bez) ale napewno o niebo mniejsza niż po enanie, bardzo dobry środek pomocny przy przygotowywaniu się do zawodów. Skutki uboczne myślę, że nawet najmniejsze ze wszystkich estrów IMO - z [...]

prawda taka, że jak jest dobry trening, to i pompa jest, bez konieczności wspomagania się boosterami NO... szukaj przyczyn w treningu (coś tak czuję, że właśnie tu jest kulawo...)

No chodzi mi o jaką kolwiek poprawę... Mój trening wygląda tak: Poniedziałek: klatka Wtorek: barki Środa: wolne Czwartek:triceps Piątek: grzbiet Sobota: biceps i nogi Niedziela Wolne

no tez wlasnie czytalem ze 4 tygodnie starcza przerwa

No więc dawaj gainera i dolewaj np. oliwy. Musisz wybrać gainera gdzie będzie odpowiednio duzo białka i tłuszczu, a nie same węgle bo wkońcu ma Ci to zastępować posiłek. LUB! Miksuj w domu płatki owsiane np. z twarogiem lub odżywką białkową + oliwą i masz mega kozak!!!

No dzięki poczytam. Bo w jakimś temacie wyczytałem że dietę trzeba wspomóc odzywkami a ja narazie nic nie biore

no jak bedziesz mial chociaz jakies zarysy to wtedy odzywki sie przydadza.

No zarysy mam! Nawet więcej niż zarysy. Nie jestem żaden chuderlak itp. Mięsnie widać ale już mi to nie wystarcza tym bardxiej ze jest zastój w rozwoju ich

Aaa hehe. Nie no diety sie trzymam. O tych samych godz posiłki itd. Ktoś musiał by mi ułożyć jakiś plan co o jakich godz jeść itp. To nie wiem co z tą kreatyną teraz ;/

No ok. Teraz sobie buduje diete na 7 posiłków. Z godzinami to wyszło 9'00 11'00 13'00 15'00 18'00 20'00 22'00 Nie wiem czy dobrze ;/ Tyle ze nie wiem za bardzo jakie posiłki w danej godz. Tzn co rano, w srodku dnia, przed i po treningu i na noc ;/

No wiem ale mam to przeczytani i mi sie to wszystko miesza już ;/

no nie zdrapuje mi sie jest twardy jak dobra farba nie taki jak ten w serii 9100, ale odziwo nie robi walnołem dzis 10shot i nic nawet libido kibel... foty dam jutro zaden problem

no tak cos tam prawie zawsze zadziała ale uj wi co tam siedzi, moze jakies 25mg propa co najwyzej

no dobra przeczytalem.. ale spodziewalem sie wypowiedzi ludzi ktorzy stosowali ten srodek.. i co to jest ECA?

no to łap soga na pocieszenie Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-25 20:45:51

No to chyba wybiore prolo... A jakbym zamiast propa dodal superanabolon, bylo by ok???

[...] gainera, ale mnie mecza juz te koktajle, tabsy sa duzo praktyczniejsze, a po gluceytu i kreatynie powinienem cos przytyc, sila tez bedzie mile widziana :)W sumie jeszcze nigdy nie bralem preparatow glutaminowych. A nigdzie nie pisze ile sie bierze tego glucetylu !! bo jak sie okaze ze te 250 kaps starczy na dwa tygodnio no to nie ma sensu...

[...] tymbardziej jak autor np wykona "az" 5 prawidlowych pompek, a nawet jak robi 50 itp i bedzie robil to i masa podskoczy troszke a co za tym idzie tez siła. no chyba ze cwiczyl na silowni dlugo i dosc silowo - to wtedy niekoniecznie aczkolwiek niewyklucza sie. co wy zaczynaliscie wasza aktywnosc sportową odrazu od silki? my z [...]

Hehe :P no z podciaganiem bedzie problem :P moze 5 razy sie podciagne ale przysiady czy pompki to kolo 50 zrobie. W koncu trzeba bedzie kikla kilo doczepic bo niebede robil po 100 powtorzen:P(pompek lub przisado, oczywiscie ciagle bedzie ich duzo). Do ktorejs z towich rad w przyszlosci sie zastosuje. Dzieki