no

No i gdzie są ćwiczenia na nogi? Odrzuć maszyny i wyciągi i skup się na ćwiczeniach wielostawowych Przysiady Martwy Ciąg Wiosłowanie Podciąganie na drążku Wyciskanie sztangi na ławce Wyciskanie sztangi stojąc Pompki na poręczach Uginanie ramion ze sztangą Kółko na brzuch

No wlasnie stanie sie,bo nadmiar w tluszcz sie przerobi,a tego nie chcemy,prawda? Poszykaj w dziale "odzywianie" temat o ukladaniu diety,przelicz sobie ile kalorii potrzebujesz,ile bialka itd. Nastepnie poszukaj w tablicach kalorycznych co ma ile czego i poukladaj z tego plan posilkow. To nie takie trudne,zwlaszcza,ze raczej [...]

Kamila wygrała cyrk ? No i jak tam idzie Anecie ? Pudzio wygra !

No skoro 4miesiace, to FBW bedzie najlepszym wyjsciem.

nie będziesz żałował tych 8 tyg na FBW o ile wykonasz go poprawnie tak jak opisałem. No i dieta rzecz najważniejsza. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-06-24 23:12:15

No i po planie B efekt jak zawsze po FBW dobry pompa była tussi tez wiec gitara

[...] u kazdego nie zaleznie od dawki... mowie tak z tego wzgl;endu ze zeby kopalo dawka musi byc tez w miare wiec tu jzu jest loteia i zmiany sa nie odwracalmne gala jak hvj no i blok wyrdzielania hormonu Faridrox wiesz co to jest akromegalia ?? mozna dopirowadzic sie do tego stanu stosujac hgh niema roznicy to jak to ty powiedziales [...]

będe sie kierował wynikami laboratoryjnymi, samopoczuciem pewnie też tym bardziej że pogoda fajna i nie chce go p******ić bo byłem prawie non stop na insulinie i odbiło sie to na samopoczuciu dość mocno, no i myśle że wnęcznośći zdecydują o dawkach Brałem kiedyś m-drol cela dawno dawno temu doszedłem do 4caps i wiecej nie bede brał

no ale co tu oceniać, podział może byc jak najbardziej i tyle można ocenić, aby coś wiecej powiedzieć, trzeba rozpisać ćwiczenia, czy jakie cele tych treningów

no tak tylko u nas nie ma stolowki dla pakerow :>

no to w sam raz na lightowy cykl LOL --== Czlonek Mafii HRHR ==-- LOL - Laugh Out Loud

cały tydzień, ja bym nawet dzielił tabsy na połowe w 1 i ostatnim tyg tak żeby jeść 2 razy dziennie, najlepirj rano i pod wieczór po posiłkach, no i kuo sobie sylimarol! ps. do znawców: co sądzicie o dzieleni tabs na 2 cześci, to nie jaja! Rośnij zdrowo!!!

dobrze wyglądasz no i te pozy to fajne na tym pomoście. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

ty no nie wiem co to za strona była ale normalnie taki gajner kosztuje 260z ok to ja nie wiem czy on sie ma tam róznic ale jest to dobry gajner Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

jak chcecie badania za darmo to proponuje oddac krew w lokalnej stacji krwiodastwa no i jeszcze kawke i szokolady dostaniecie Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

no dobra a jak juz sobie zrobie te badania to skad mam wiedziec czy wszystko jest ok ?

SON... no nieeeee... w nocy słodycze... hehe Mi też się zdarza budzić w nocy i wypijać porcję serwatki z wodą. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

no to ze mną nie jest tak źle, myślałem że tylko ja tak robie

dzięki...no a jak myślisz ile potrwa wyrabianie mieśni brzucha np. przy 1 godzinnie ćwiczeń dziennie ??

no i obowiazkowo kolagen