no

Układając sam wiele byś się nauczył na przyszłość,co by mogło jedynie przynieść korzyści dla Twojego zdrowia;-) No ale być może kiedyś zgłębisz wiedzę w temacie odżywiania

skopiowane zywce no ale jak nie mozesz znalezc to poczytaj sobie: Oxandrolon jest 17-alfa alkilowanym doustnym sterydem anabolicznym, najprawdopodobniej o najsilniejszych własnościach anabolicznych ze wszystkich znanych do dnia dzisjejszego sterydów, przy jednocześnie tylko bardzo słabo wyrażonych własnościach androgennych. Oxandrolon najczęściej [...]

no dobra panowie, ale jeszcze nikt tak na prawde nia napisal o skutkach uczocznych, czy po skonczeniu kuracji rowniez ma sie poziom testosteronu jak u 6-cio letniego dziecka? jak bardzo uszkadza watrobe i inne organy wewnetrzne? Coolio

No napewno jest to dobre połączenie na rzeźbe.Ale oxa nie jest jakims wybuchowym srodkiem.Jest bezpieczna ale nie działa jakos strasznie widocznie.Zreszta zawsze tak jest.Albo cos powoli i dobrze albo szybko i do dupy.

Tak jak pisał wyzej przy duzym ciezaże boli cie glowa z tyłu przez pierwszy dzień wzrost duzej siły no i troche ci włosy wypadują w moim przypadku a tak po za tym świetne dobrze działa mało skutków ubocznych dobre polecenia przez jakiś czas mam z tym doczynienia Pozdro... Zmieniony przez - henkel05 w dniu 2014-06-10 22:34:44

no ja zamówiłem za pobraniem....wiec nic nie ryzykowałem jeżeli chodzi o przesyłkę.moze tylko tych oszukują co placili na konto wczesniej.

Dlaczego jak najmniej tłuszczu ? .. no wszystkiego chyba nie próbowałes bo są różne treningi typowo siłowe , .. wystarczy poszukac i wszystko jest napisane ..może się przetrenowujesz i dlatego nie masz siły bo sie mięsnie nie regenrują ...poczytaj tematy podwieszone w dziale Strongman .

4000kcal no to ladnie bedziesz chlapal Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2009-01-26 11:16:38 Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2009-01-26 11:16:52

no nie wyobrażam sobie tego, po pierwsze samego na 100% nie będę szamał, kurde teraz mi przyszło do głowy, może jakaś sałatka, ale to dużo roboty : D chleb zwykły jest bee? czemu go nie polecacie?

no to jesli chcialbys zrobic odbok normalny i przerwe to przerwa tyle ile caly pierwszy cykl,dlategoi lepiej zrobic mostek lub przejsc poprostu odjac kcal,dodac/zmienic srodki i leciec dalej Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2015-01-31 16:52:20

Carbo na redukcji no nie bardzo troszkę, gadanie o olimpie że najlepszy to nei wiem skąd, bcaa to bcaa.

SFD BCAA AMINO COMPLEX ORANGE (400G+50G GRATIS) 34,99 zł ALLNUTRITION SHAKER (1SZT) 8,99 zł Z POZOSTALYCH FIRM... KOMPLET MIAREK (ZESTAW) 3,80 zł POWER SYSTEM RĘKAWICE NO COMPROMISE SIZE M (1PARA) 45,00 zł ALLNUTRITION OLEJ KOKOSOWY RAFINOWANY (1000ML) 19,99 zł 2X PEANUT BUTTER (2X1000G) 37,99 zł

Jak już ma kości zrośnięte, to żadne rozciąganie mu nie pomoże, nawet jakby pół życia spędził na drążku. I większość ludzi w wieku 16 lat przestaje rosnąć(no może ze 2 cm. urosną).

nom, sporo? mysle ze zapotrzebowanie gdzies okolo 3600 jak dlamnie,bo chce przytyc, z dokladnych wyliczen mam ok 3300 ale + 500 to by wyszlo 3800 no i te 200 kcal tam ujdzie jakos, a przypomne ze jestem ekto ;)

NIE no BCAA przy takich wymiarach se odpuść naprawde i porapw Diete 4 tysiace kalori za dużo chyba ze jestes ektomorfikiem Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

no wiec, wymiary nie sa za dobre, daltgo chce troszke urosnac, dieta z duza iloscia kcal to chyba klucz do tego;p + jakies odzywki, wiec sie pytam, a skoro tych wymiarow moich(hhee)to zma brac? oplaca sie. apropo nie wszyscy sa wielcy;p;p

no ok, dam diete do dzialu odzywiania, i tam odpowiednie zmiany wprowadza.pomaga mam nadzieje. wiec teraz zadnych supli mam niestosowac? jak wyrabie z dieta? np gainera w celu zwiekszenia kcal? albo jakis suplement polecqacie? jak z tym zma?

no aktywny tyb mam dosc, i mam pytanie, bo jesli bym chodzil raz w tyg pokopac w pilke tak z 1,5 godinki? co wy na to? bo troszke tluszczu spalac musze, a cwicze 3 razy w tyg, to zebym sie niezatluscil to chodzic?

No jesli jestes ektomorfikiem to trudno łapiesz tłuszcz. I jak se raz w tygodniu pograsz to sie nic nie stanie tylko posiłek przed i po treningu żeby był a tłuszczu nie spalisz na takiej diecie i 4 tysiace kalori to za dużo cos mi sie wydaje ze z ta dietka cos kłamiesz

no ja wiem ze mniej, i mi tam dokladnie wychodzi 4024 kcal, wiec mowie ze on wiecje daje, to tak mam spokojnie z 3700, i do tego suple jakies radzicie? na pocztek? a jak nie teraz to za ile i co?;p