no

no problem zapraszam Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] do niego zabiore tylko lekko go zmodyfikuje oczywiscie rower + bieganie bedzie z basenem gorzej, generalnie musze wrocic do formy bo od roku nic nie robilem , studia praca no i kontuzje mialem powazna bo tak na codzien trenowalem karate kyokushin (kontuzja 2 miechy i rekonwalescencja miesiac) i tak troche ciezko bylo. Ale dosc tego zabieram sie [...]

sport test , ale ty nie kurturarny jesteś, no i w dodatku ryzykant

No nano vapor mógłby się sprawdzić

no to tez mialem to, i 50mg robilo swoje, ale laczylem z kofeina

bylem juz u fizjoterapeuty no coz, zrobil mi badanie na takiej platformie sprawdzajacej nacisk podczas chodzenia i pieta rzekomo ucieka mi do srodka wiec jedyne co zalecil to wkladki ortopedyczne i kolejny miesiac przerwy macie kogos godnego polecenia odnosnie takich wkladek?

No wlasnie też cos ciężko mi to zrozumieć ze kontuzja złapała mnie nagle (po wysilku) a koslawosc pięty raczej nie robi sie z dnia na dzień więc chyba bym to wcześniej poczuł Dziś jestem juz umówiony gdzies indziej na wizytę zobaczymy co tym razem powiedzą

Przez około 2 tygodnie powinno się unikać jakiegoś długiego moczenia i opalania na słońcu. Smaruj cały czas kremami. No i jakiś opatrunek wodoodporny jak kolega wyżej wspomniał.

@up: a czy my mówimy o zwykłej coli? Chodzi tutaj przede wszystkim o dużą podaż sodu w takich napojach, kwas ortofosforowy, który może zaburzyć równowagę wapniowo-fosforową, no i demonizowany przez niektórych aspartam, o który jednak obawiałbym się najmniej.

ja zrzuciłem 25kg pijąc cole light/zero i uważam że wcale nie przeszkodziło/nie utrudniło, tylko na 3l kasy szkoda :) teraz znowu zrzucam , poleciało 4kg i też cole light/zero popijam i no problemo a trochę na diecie pomaga jak słodkiego brakuje :), ja czasem mogę 2L dziennie wchłonąć... Zmieniony przez - massiv500 w dniu 2012-05-09 12:29:52 [...]

No widzisz, bo mój problem jest taki, że ja od kilku lat dziennie piłem obżerałem się słodyczami, piłem po dwa litry, tyle, że zwykłej coli i przytyłem... W sumie dam rade wytrzymać, ale fajnie byłoby gdybym mógł dziennie wypić co najmniej litr coli zero/pepsi max, co sugerujesz?

Hehe no tak, tylko strasznie dużo tłuszczu mam w okolicach ud/tyłka i obawiam się właśnie, że to przez gazowane napoje?

tansze sa bo malo kto kupuje, jak pisales wiecej z tym roboty, raczej to miela i daja do wedlin. Wg mnie maja te 20gram bialka na 100. Jezeli piers wedzona z kurczaka jest tansza niz zwykla piers, to sam sobie odpowiedz - SYF, jakies stare piersi MUSZA wedzic, a ty to jesz :P. No chyba ze mozliwe byloby, sprzedawac taniej piers z kuraka po obrobce [...]

Na ulicy oba style są równie skuteczne ale ta skuteczność zależy od tego w jakim stopniu je opanujesz chociaż moim zdaniem kick jest lepszy od boksu ponieważ taki bokser na treningu nie ćwiczy obrony przed kopnięciami no i są niekiedy sytuacje że bardziej pasowało by kopnięcie frontalne od powiedzmy uderzenia prostego. Żeby mieć opanowany dobrze [...]

No wlasnie za duzo teorii. Na boksera tez dzialaja kopniecia zarowno te na uda jak i glowe.Ale fakt ze rece sa bardzo wazne. I bokserowi moze byc latwiej nauczyc sie niwelowania kopniec niz ich zadawania. Ale praktyka tego nie potwierdza do konca. Jesli ktos nie widzial kickera ktory uzywa sierpow i hakow to malo widzial. Nie spij, bo ci [...]

[...] To ze trenuje techniki bokserskie (sparingi z boxerami itp.) przygotowujac sie do walk w K-1 jest jasne, ale tak robi kazdy kickboxer (i obecnie chyba kazdy fighter walczacy w K-1)! Nic mi nie wiadomo aby Sefo mial jakis record w boxie zawodowym... Reasumujac jest kickboxerem, ktory sierpy i haki ma wytrenowane dosc dobrze, no nie? Pozdro

[...] Wynik: 51 zwyciestw, w tym 37 przez K.O. Wczesniej, bo w 1960 roku Kurosaki - mistrz Kyokushinkay Karate - przegral walke z Tajem w pierwszej rundzie! Po tej porazce postanowil wyjechac do Tajlandii, aby studiowac MUAY THAI. Po powrocie stworzyl w Japonii kickboxing. W latach 70. zawodnicy z roznych krajow probowali sil w MUAY THAI. W 1972 [...]

No dpóki nie trafisz na dobrego parterowca.Ale jeżlei chodzi o uderzane to thai.

no nie najbardziej rozsmieszylo mnie powiedzenie jednego tu goscia powiedzial ze kiker po roku nie pokona boksera po roku to co juz są scisle zasady kto po roku jest lepszy?? przeciez to bez sensu co powiedziales nie mozna zakladac z gory przegranej zawodnika kazdy ma swoją technike uwarunkowania itp. ja jestem pewien ze kto sie do treningow [...]

Ja wolę nie ryzkowac wysokich kopnięć.No chyba że przeciwnik jest słaby albo mam jakąś ekstra okazje.