no

Trzymaj diete trening i dobrą regeneracje to spadków nie będzie zamiast pchać kase w odżywki między cyklami to odkładaj na następny cykl no chyba że jakiś gainer do diety

no to czyli duza klata respekt z przodu:P:D

bialko mam z ostrowi no sa na tyle duze ze prawie staja w gardle...moze mikser pomoze?

no mikserem to zdecydowanie lepsze.

mozecie mi podac srednia cene tych supli i ile trzeba kupic opak zeby byly efekty no ijak brac

sprobuj No-ShotGun ostro trzepie podbij na gg

[...] srodek na ktorym zrobisz mase, po nim masz za***ista pompe i lepszy komfort ttreningu. Co do kreatyny to duzo jest tego teraz na rynku. Jesli robiles wczesniej cykl na mono to teraz mozesz sprobowac CP, efekty na pewno beda duze, pozniej mozesz pomyslec nad xpandem, kombinacji jest teraz naprawde duzo ale trzeba kreatyne wykorzystywac [...]

sam No-ShotGun to bedzie zdecydowanie za malo na cykl

No nie chce zeby mnie zalało ani tylko napompowało tylko chce zbudowac mase miesniowa bez spadkow pozniej.

no to jak nie chcesz wody to cos innego niz mono

tez tak mam wkurza mnie to nie milosiernie no ale chyba nic sie nie da zrobic :/

no to uloz, na mase jest dieta, odzywki tylko jej uzupelnienie

No w tym wieku szkoda zaczynać.. najlepiej rozglądać się już za trumną. Skąd wy bierzecie w ogóle takie teorie? Każdy wiek jest dobry, a 15 lat to jeszcze czas by kiedyś zostać jeszcze zawodnikiem. Co wybrać, to nikt ci nie powie. Przeczytaj podwieszone tematy, a na pewno będziesz bliższa decyzji.

To w czerwonej koszulce z napisem T...i? No ... ładny jesteś w niej, wygladasz jakbys się w niej urodził :)

No właśnie niby nie ale potem np. ciężko mi zrobić ale wydaję mi się, że to ze zmęczenia (z tego machania) faktycznie 2kg to chyba mało, ale 4 kg to chyba już sporo? Niestety nie mam np. 0.5 kg więc nie mam jak dokładać co 5 kg. Tylko wtedy będę musiał pewnie zacząć od 40 kg.

No tak, dzięki;)

No witaj traktor71 tak czytam, tylko jestem tak głupi, że nie potrafię odejść od tej piramidy, jakoś ona najbardziej mi pasuję sam nie wiem czemu ALE wiem, że masz rację tylko przepatrywałem inne gotowce i tam często była piramida. Myślę, czy by nie zapłacić i może mieć trenera który zrobi rozpiskę? Wiesz mi po prostu ciężko uwierzyć, że te twoje [...]

[...] będę słuchał twoich porad tylko mam jeszcze parę pytań i myślę, że potem wszystko będzie dobrze i w końcu zacznę porządnie ćwiczyć. Bardzo proszę. Oczywiście po wszystkim napewno przyznam Ci soga za tą pomoc. I jednak zrobię ten FBW;) Prosiłbym, żebyś mi w tym pomógł, spróbuje coś ułożyć. Zmieniony przez - buka111 w dniu 2011-02-07 22:48:54

No to zrób tak jak napisałem wczesniej.

nie znam nikogo kto by jechał na 2 posiłkach dziennie, no chyba, że jakieś wynalazki typu IF, ale już na 3 znam sporo osób :-)