no

No-Xploda dawaj tylko przd treningiem, na rano dokup sobie najtansze mono. po co ci pompa z rana, chyba że trenujesz rano.

Rano mono/jabłko 5g przed treningiem no xplode a po nim mono/jablko 5g a w nie treningowe 5g mono/jablka z rana i mozna tez w poze o ktorej przypada trening w treningowe 5g.

no pomylilem sie i co... igla 0,6 a winko takie w zielono bialym opakowaniu nie wiem doklandie jakie...

wiem ze winko a skad to mnie to nie interesuje... no poszlo 6

NewNails, zmien dietetyka. Taka propozycja diety jest smieszna no chyba, ze masz 10 lat. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 12/05/2015 21:53:14

no comment Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Witam No właśnie mleko w proszku to nie najlepszy pomysł zaraz po treningu (w ciągu dnia w sumie też nie ). Po treningu staraj się unikać spożywania tłuszczu - musisz szybo odbudować zapasy glikogenu. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

KINGERI Najciekawsze jest to że Oliwier startuje z mojego klubu,a my nic niewiemy o tym że tworzył swoją stronkę.Przecież na stronie naszego klubu,jest o wiele więcej na jego temat.Wydaje mi się że ktoś tutaj miesza. No i ten trening,pierwsze słyszę.

pamietaj aby zaaspirować czy napewno jestes w mięsniu ! acha no i wbija sie w mięsien szybko z góry pod kątem 90 stopni, strzykawke trzymasz 3ma srodkowymi palcami na jej srodkowa czesc, kciukiem na gorze pod tloczkiem a malym stabilizujesz igłe. ot takie porady ktorych na spotinj. nie ma a wazne- sczegolnie zaaspirowanie bo moze byc nieciekawie [...]

@ f***master a malym stabilizujesz igłe. Ja nie dałbym rady sie tak gimnastykować, żeby małym stabilizować a tak na serio to po co stabilizacja, przecież igła jest sterylna to po co ją "brudzic" jak jest odpowiednio gruba do danej partii miesnia to wchodzi bez problemu ... no chyba ze ktos ma mmega zrosty...

[...] w naczynie strzywke i wstrzykniesz samo powietrze to mąż sie przekręci, wiec nie polecam nie dla zabawy jak sa leki podawane dożylnie to sie wypuszcza cale powetrze ze strzyawki (no jakis maly bąbelek nic nie zrobi) - tzn wiadmo teraz sie podłącza do tej banki i przewodem do wenflonu idzie. a w miesien bedzie powietrze to nic sie nie stanie

No trzeba uwazac wydaje mi sie ze spory procent wogole sie nie zna i nie robi aspiracji/masakra..chociaz w zyłe trudno trafic w całej swojej karierzr 3 razy sie zadzyło...czyli nie nawet 1 procent...moze dobrze znam juz miejsca gdzie co...ale najbardziej odpwiadaja mi uda..inne miejsca bardzo rzadko..uda sa na tle duze..ze starczy miejsca..czesto [...]

no jesli twoim celem jest masa to dieta musi byc masakryczna zeby cos zdziałac ale jest to mozliwe

No dobra , czyli nie zaspokoję ciekawośći. Trudno , dziękuję.

No ok a powiedz mi czy oplaca sie kupic po 10 shotow deki i tescia czy 20 shotow?? i ile mety do tego bys proponowal?

Mocny zdrowia ! Lasek z kuktasami no i lasek bez skarpetek! :) i tego co najlepsze

[...] powoli samemu ćwiczyc powiedziaęłm swojemu sensei ze niemam pomysłu na kihon co uloże wydaje mi sie poprostu jakies takie niemoje i dziwne.Odpiwiedział mi krotko ćwicz kata no i ćwiczyłem po 60 razy basai dai.Na różene spposoby normalnie ,od tyłu od lewej strony bez rąk same pozycje, az w końcu stanłem sobie i techniki postawowe zaczęły same [...]

No jest juz nikt nic nienapisze??? "Karate ni sente nashi"-Gichin Funakoshi.

Nigdzie nie jest powiedziane, że kata są (lub powinny zostać) niezmienne. Ewoluują od początku i tak już zostanie, bo każdy nauczający interpretuje techniki po swojemu, a to wpływa na wykonanie i przekazywanie ich dalej. Wystarczy spojrzeć jakie interpretacje poszczególnych ruchów daje do shotokańskich kata Nishiyama. Zresztą zmieniły się [...]

no ja też tak myślę, że tak myśli