no

nie no dzięki mili jesteście jak dla nowicjuszy

no ok ale nikt nie urodził sie wielki i silny to może powiecie mi jak wy zaczynaliście jakie mieliście początki to bedzie mi łatwiej

myslalem ze to dawkowanie bedzie prostsze. czyli dokupie sobie do tego kreatyne (zalozmy ze tez z inkosporu x treme creatine) i jak to w tedy dawkowac? jak tamta pisze ze 3g dziennie trzeba brac najlepiej tez po treningu. czyli jedno i drugie po treningu brac? no i jeszcze te dni NIE treningowe. co z nimi?

Jak by to było dla mnie to bym napisał, że dla mnie. No ale niestety wystawiłem temat na prośbę kolegi nie ukrywam że kiedyś coś poleci. na razie za wcześnie jak na mnie, jak do tej pory czytam i rozważam wszystkie do tej pory przeczytane artykuły, pomoże mi ktoś ??

Do ćwiczenia nadaje się tylko Park Jordana bo sa drążki, bieżnie itp. No ale to tylko trening z własną wagą.

http://www.sfd.pl/Wielki_Problem_-t1041853.html No jak jesteś gruby, to zapewne właśnie przez zapychanie się jedzeniem kiepskiej jakości i/lub gainerami.

a no on juz ma 18 :D i jak to sie chwalił juz nie chodzi do szkoły !! czyli nawet do liceum sie nie dostał :D sie nie dziwie jak brak rozumu

Jeśli masz bierznie i wioslarza to jak najbardziej polecam korzystać. Raczej nie codziennie bo szybko Ci sie odechce. No i spacery też coś tam dają. Od siedzenia na dupie kondycji nie będzie.

No dzięki. Co do glukozy to mam 2 pudełka dextrozy i 2 d-rybozy w kapsułkach. Cykl rozpoczynam dopiero za tydzien i naszla mnie mysl zeby do tego wszystkiego dokupic jeszcze pyruvate i citrate OLIMP. Czy ma to jakis sens, czy też branie takiej mieszanki suplementow będzie kolidowalo ze sobą. Obawiam się również, że jeśli przedobrze to potem [...]

Za 60 zł z wysyłką! No taniej się nie da;]

Wiesz co naipier Dieta i silka a potem odrzywki mozesz kupic z 2 no 3 a nie to wszystko na raz .Pozdro

Jasne że wylewam, no ale produkt to produkt, ciężko stwierdzić co oni biorą za produkt ;] Może wszystko a może tylko suchą mase

Jak kacper147 Ci napisal: Uloz sobie plan cwiczen na cale cialo i uwzglednij w nim cwiczenia na przedramie. Daj je na koncu poniewaz przedramie mocno pracuje podczas kazdego treningu zwlaszcza przy cwiczeniach z hantlami i nie warto go meczyc juz na poczatku treningu. Przedramie mozna tez cwiczyc w dni nietreningowe. Ja cwicze nawijanie na [...]

Zalezy jak rozumiesz "od czasu do czasu", raz na tydzien ? raz dziennie ? No i w ważnej mierze lezy to co chcesz sobie przegrysc, patrz zawsze na sklad czy nie jest czasem do du** .

No wiem wiem :) własnie wysyłam swoje CV. Dziękuję. Temat do zaknięcia.

No to chyba dobrze :)

no wziąłbymkretkę ale taniej trochę niż 40 zł,harry333 też znalazłem za 35zł w pewnym sklepie czekam na odpowiedź na meila [email protected]

No jeżeli chodzi o staż treningowy to trrnuję cos około 1,5 roku. 3 razy w tyg kickboxing+3 razy w tyg we własnych warunkach w domu. Jeżeli chodzi o walkę z cieniem, bieg bokserski, worek to jest na kazdym treningu

No offense intend… Ale te mity o soi rzekomo obniżającej poziom teścia, to mógłbyś sobie darować. Soja jest bardzo zdrowa, a jej antyrakowe właściwości mocno udokumentowane. Na dodatek ma dużo wapnia. Jest multum rodzajów tofu, do wyboru do koloru. Pewnie, że składniki odżywcze mają znaczenie, dlatego tak pozytywnie wypowiadam się o nasionach [...]

No wsumie moze byc ja go mialem 3000g bralem po 2dawki dziennie po75g. Dal mi tylko 2-3kg ale to pewnie spowodowane slabą dietą. Polecam bananowy mniam mniam