no

[...] nie był out tylko syndrom Boba Sappa %-) OlderReem klepie strasznie szybko jak tylko walka nie idzie po jego myśli - walczy sobie jeszcze dorobić wątpię żeby jakoś się przemęczał na treningach o ile trenuje. Ciekawe czy zrobią UFC we Francji tylko pytanie kogo by tam dali z Francji zwłaszcza, że Kongo już nie ma no przecież nie Carmonta na ME %-)

[...] przez to, że tyle czarnych i taki poj**any kraj jak coś z miss było Francji, że jest za bardzo biała - rasiści j**ani. Rosja to kraj Nr 1 gdzie jeszcze UFC nie było a powinno być: Nurmagomedov, Amagov, Siver, Khabilov, jeszcze paru jest + Europa i ktoś z Azji albo Mousasi jest - można zakontraktować Kharitonova - myślę, że w Rosji w MAX 2015 [...]

No

%-) no ja tak biorę, nie oszczędzam się %-)

[...] najlepsze na powiększenie klatki? Tu nie będzie szoku. Wyciskanie sztangi/sztangielek na ławeczce płaskiej/pod kątem dodatnim. Dipsy. I tyle. Reszta typu rozpiętki czy przenoszenia to raczej ćwiczenia akcesoryjne, praca nad detalem. Więc tu nie ma wielkiej filozofii. Chcesz by klatka szybciej rosła musisz zwiększyć objętość treningu [...]

co do klatki to cwicze w sumie 4 cwiczenia za kazdym razem z progresja po 4 serie od 10- 6 powtorzen .Wyciskanie hantlami poziom i skos dodatni od 36-max 51-56 kg (1 hantla) i minus sztanga jako 3 cwiczenie ,a na koniec te rozpietki brama badz hantle ( u mnie to sa gryfy 50 cm olimpijskie) .No ale jak slysze ze to jedynie cwiczenia detalowe to [...]

no Ok sptobuje.Dzieki.

no tak, jednak różnica będzie jeśli brakuje Ci plecow, a nawet określonych ich obszarów, różncą będą braki z zewnętrznej części klatki a w wewn. itd...

Panowie w związku z kupieniem jednak wyj**anego pregnylu, i braku dostępu do czegokolwiek sprawdzonego przychodzę z pytaniem. Jeżeli planuje ciągnąć cykl do końca września, lecę od maja - wyjdzie 5 miesięcy na długim teściu. Mogę ominąć to HCG? Później będę się martwił jedynie przy odbloku ? Nikt nie jest w stanie polecić sprawdzonego labu no a [...]

No właśnie jest problem z tymi receptami Panowie. Lekarz na fundusz się mnie pytał czy biore teścia w tabletkach a gdy dałem wyniki to się zaśmiał po co badam estrogen skoro to żeński hormon. Dzwoniłem do endokrynologów terminy za dwa lata. Umowiłem się do urologa na za dwa miesiące i nie mam gwarancji że coś przepisze. Naprawdę szukam tego jak [...]

A co macie na mysli jako "odpowiednia dieta"? Mam dostep do duzych ilosci dobrego bialego serka - moze byc? No i ile trzeba by go dziennie zjesc :) Pozdrawiam Plusik

tric i potem jeszcze klatka? jesli robisz małymi cięzarami by chudnac to ujdzie, ale pamietaj ze gdybyś chciał na mase to musisz zrobić odstęp 3 dniowy miedzy klatą a tricepsem. CO do tematu: musisz robić dużo serii i dużo powtórzeń z małymi cięzarami. No i różne ćwiczenia, trening musi być urozmaicony. Do tego różnego rodzaju aeroby oraz dieta [...]

no generalnie to wszystko dobrze

no wiem ale jak ktos nie ma diety dobrej to suple wiele nie pomga sam sie tutaj takej teori nauczylem btw quazar odezwij sie na gg do mnie cos msze sie zapytac ok?

no aktualnie tak robie po 2miesiecznej przerwie nie czekam tylko wale ostro ale to tylko ja

stary mam 200 tej samej metki kiedys jak mialem anabol to chyba nawet wieksze tabsy byly ciemniejsze i bardziej zbite no i znaczek wyrazny a tu hmm lipa;/ w******lam po 8 lub 9 dziennie 2 rano 2 po poludniu i 3 wieczorem i powiem ci ze wychodzi na to samo co bym po 3 tabl dawnej mety walił...

Ej no bez lipy to nie jest moje konto sztajn !! Ocb ???

nie no niewyraboiam sztajn to moj brt wiec .... Allegro wchodzi w gre zeby pozniej nie bylo ze ja oszust !!

[...] wszystkie, chodzi o to zebyscie rozpisali mi porzadny cykl nie musi byc taki jak ja napisalem, ostatnio po omce poszlo ladnie i tylko 0,5 cm spadlo ogolnie na obwodach metka dziala na mnie super bo sila strasznie idzie, tylko teraz chcialem zrobic cykl raczej na dobre mieso no i zeby podkoniec cyklu winkiem troche podrzezbic i utwrdzic miesien

cel masa mieśniowa no i dodatek do cyklu z saa