no

No i jak wrażenia panowie?Szkoda mi Janka Błachowicza miał bardzo mocnego przeciwnika.Mamed Khalidow klasa sama w sobie pięknie pojechał przeciwnika,krótko i na temat.

no trec np. choc nie jestem 100% pewny, i ostrowia, ale nie wiem czy to wlasnie nazwa firmy

No bo się nie zgina...

Stan normalnie prosto nie zasłaniaj ręką brzucha, no chyba że napiekę prawego bicepsa robiłeś %-) Zdjecie całej sylwetki z nogami, przód tył bok, bez napisnki

No coz a jednak taka jest prawda... I zauwazy to wiekszosc osob ktore wczesniej wiecej trenowały areobowo, wydolnościowo, wytrzymałosciowo... Po 60 sekundach moze faktycznie jest to mało odczuwalne ale jednak jest wyczuwala rożnica. PZdr

Na spalenie tluszczu dieta redukcyjna /np ckd albo normalna-obliczasz zapotrzebowanie i odejmujesz 500kcal<--dzial odzywianie/+areoby /bieganie, plywanie, jazda na rowerze-najlepiej z rana na czczo albo odrazu po treningu, cwiczysz je ok 45 min, stale tempo, tetno ok 70% cardio max(220-wiek)/ uzupelniasz to treningiem silowym Jesli nie chcesz [...]

No skladzik ma ciekawy kreatyny w sumie wychodzi 6g dziennie jakby bral tak jak tam pisza czyli dobra sprawa na dluzsza stala suplementacje HMB tez tak jak trzeba do tego wszystkie te dodatki hmmm

zmielone skorupki o fuj... no ale jakby nei patrzeć dobra opcja kiedyś jak próbowałem zjeść to tak jakbym piasek jadł :-/

Hmmm Dt: rano porcja clouta przed trenem porcja No-xplode po trenie 5 gram mono Dnt: rano mono 5 gram i jak masz za duzo clouta to poprcja w porze treningu ale niekoniecznie Pozdr

no tak to oczywiste, ale przy odrzywkach mozna uzyskac wiekszy efekt w ktorszym czasie

horse power daje kompa albo no explode Anablolic O.D(drogi dość jest) polecam bo sam probowalem licze na soga :D

No masakra ale przez to zastanawianie się nad tym jedzeniem to możemy popaść tylko w jakieś paranoje

No chyba że mieszka się na wsi i można mieć sprawdzone mięcho i nabiał :) Btw. mam prośbę czy mógłbyś zmienić nazwę tematu który założyłem, pomyliłem się i wpisałem ekto zamiast endo. http://www.sfd.pl/Zupe%C5%82ne_pozbycie_si%C4%99_cukr%C3%B3w_dla_ektomorfika_-t605282.html

mysle ze na poziomie amatorskim malo kto przestrzega diety. no chyba ze komus zalezy na zrzuceniu fatu. Osobiscie polecalbym poprostu zdrowo sie odrzywiac tzn. jesc makarony,ryze,sery, mieso, duzo owocow i warzyw a do picia kompoty, woda niegazowana.

[...] dopisuje bez problemu. 6000 kcal idzie przejesc w koncowce masy bez wiekszych mdlosci%-) co do snu u mnie nie ma wplywu na poprawe jakosci snu. Ja ogolnie wrzucam sobie rano do pierwszego lekkiego posilku. Obecnie odpalilem do kompletu GW i ostaryne jeszcze z androchemu w takim okresie nazwijmy go regeneracyjnym od innych srodkow. Warto [...]

[...] dopisuje bez problemu. 6000 kcal idzie przejesc w koncowce masy bez wiekszych mdlosci%-) co do snu u mnie nie ma wplywu na poprawe jakosci snu. Ja ogolnie wrzucam sobie rano do pierwszego lekkiego posilku. Obecnie odpalilem do kompletu GW i ostaryne jeszcze z androchemu w takim okresie nazwijmy go regeneracyjnym od innych srodkow. Warto [...]

no 0.8 powinno wystarczyc

no cóż , nie wiem co sie dzieje na allegro mozliwe iż temu uzytkownikowi skonczyly sie zapasy u nas w sklepie są dostępne

no przykładzik beznadziejny podałes... przesadziłes ostro :D na noc pakowac tyle węgli... rozłóż to w paru posiłkach

no nie wydaje mi sie zeby np 2k kcal z miodu tuz przed snem uzupelnilo glikogen tylko xD mysle ze w fats ie zamieni ale koniec dyskusji moge miec swoje zdanie a zreszta takie extremalne przypadki sa rzadkoscia XD