no

donJAZYResko - no co to ty naprawiłeś ...

no ostatnio niezłe cyrki są jak nie muli...to sie dwoi

no z tymi tematami to juz długo

No to tutaj chyba wszystko masz wytłumaczone http://www.youtube.com/watch?v=RfFEDE5AZs4 Mam nadzieje że nikt sie nie obrazi że link od K**

no to pewnie za mało. Tlenki wchlaniają się słabo, choć ich wchłanialnośc można poprawić przez spożywanie z produktami zawierającymi aminokwasy (a więc z białkiem)_ i z posiłkami zawierającymi kwasy organiczne, co umożliwa chelatajce. Z nieorganicznych form o wiele lepsze są jednak wodorowęglany.

No wypadałoby Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-08-14 16:45:03

ja bym zostal przy mono ;-) no ale to tylko moje zdanie

Różnica w cenie mocna no. Na allegro kreatyna activlab 0.5 kg : mono 19 ,jabłko 39 . Dlaczego? Jak to jest z tym rozpadem mono w układzie pokarmowym? Zabiera energii i czasu i nerkom?

@wektorek Przecież mono działa tak samo... Za dużo propagandy reklamowej, co do jabłczanu w Polsce. Zobacz np. na forach zagranicznych. Tam jabłczan jest bardzo mało popularny. Najbardziej - wiadomo - mono, potem inne formy np. CEE. U nas swoje zrobił Trec i dlatego jabłczan jest tak popularny. Moim zdaniem nie odczujesz żadnych różnic. Jedynie w [...]

Witaj, aero są zbędnę no chyba, że lubisz i chcesz zachować kondycję- wtedy aero można wrzucić co należy uwzglądnić w diecie ;-)

[...] Inneov wskazany jest dla osób, które pragną zwiększyć gęstość włosów, szczególnie przy włosach cienkich, słabych, bez połysku oraz tendencją do codziennego wypadania. Skuteczność potwierdzona klinicznie. Wypadanie włosów zostaje znacząco zahamowane." Heh, no za tyle kasy jakby nie zadziałało to bym sie wkurzyła. Pozatym czy zadziała czy nie, [...]

No to podaj mi dokładny adres bo ja już nie wiem...

No możliwe jest, ale na początku piszesz , że masz staż pół roku więc nie jesteś początkującym co nie ? Jak chcesz robić wolną masę to dołóż sobie interwały w dni nietreningowe , a po siłce możesz pojeździć na rowerku ze 30 minut i dieta na +. Ale najlepiej to robić albo masę albo redukcję. A nie rozumiem ciebie napisałeś , że masz staż pół roku [...]

No tak mam starz pół roku ale jak dotad tylko masowalem o redukcji niemam pojecia zabardzo a o rzeźbo-masie tym bardziej. Kto pyta niebladzi. Zreszta pół roku to co to za staż, to zaden staż.

no,wiesz jak bym takie cós posiadał to by było po problemie...:)

No ale czy nei łatwiej bedzie gdy napise w tym temacie ktoś kto uzywał tego gainerka,niz latac po sklepach i potem wazyc kazda porcje?:)

Nie no teraz ważę gdzieś tak 65-66 kg. I właśnie o to chodzi że sporo mi poszło na klatę i na plecy a ręcę jakby stały w miejscu, może tylko troszkę urosły.

nie nastawiaj sie na szybki efekt, nie tnij zbyt drastycznie kcal bo byc moze z tego wynika brak sil. mozesz sie zastanowic nad jakims przedtreningowym suplem typu no-xplode, superpump czy nitrobolon energizer, ale mysle ,ze lepszym rozwiazaniem byl by jakis lajtowy spalacz thermo stim (ale tu nie wiem jak z pobudzeniem bo doppiero sie [...]

No i teraz się już troche pogubiłem, bo każdy mówi co innego. Mi przede wszystkim zależy na mocnej pompie. :) Tylko chciałem brac nitro tylko przed trenem w porcji 20g. gdyż gdy brałem wiecej to miałęm kłopoty żołakowe czy to starczy? czy nie jest to za mało?

No i ładnie. A wiadomo już coś odnośnie decyzji,czy wchodzimy jako dyscyplina Olimpijska ?