no

Ćwiczę ciągle na stałych obciążeniach maksymalnych które np podniosę te 3x12 razy. No bynajmniej ćwiczyłem bo ćwiczę na nich od dość dawna (niekiedy dodaję) ;p. Ale ogólnie ciężko mi powiedzieć jakie są moje postępy przy moim obciążeniu.. narazie mam wyciskanie na 30 kg przysiady 30 kg wspiecia 30 kg wiosłowanie 26 kg wyciskanie stojąc 22 kg bic [...]

no tak ale wersja na oleju jak szybko się pokazywała tak szybko znikała,coś w tym musi być.

http://www.sfd.pl/DAA_1000_%2BTRIBUACTIVB6-t979663.html no faktycznie kolego, troche wczesnie na tego typu zabawe

no ale jak sie robi w udko to 40 mm jest komfortowa bo wcale nie trzeba pchać do końca. też ważne ile fatu sie ma, ja pcham zawsze 3-3,5 cm, ale ważne znaleźć sobie dobre miejsce. Ja mam chude nogi raczej ale tam w górnych partiach mam dosłownie głębię na strzały.

no pewnie że można.

Jak się sprężysz, to ponoć nawet GVT wg Wodyna da się zmieścić w godzinę;) ale masz tu coś ode mnie, przejrzyj starannie: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 - systemy treningowe: Moja rada: jak naprawdę masz malo czasu, weź jakiś rodzaj treningu dwudniowego, GVT rozpisane na 2 dni, push-pull itd. No niby nie staniesz się tym drugim [...]

No dobrze to opracowane ''Masa ponad wszystko '' przecietny Kowalski :) fajnie to wszystko opracowane jest z glowa napisane Zmieniony przez - ShoX w dniu 2006-02-02 01:22:44

Nie czaję za bardzo pytanie czy idziesz w szerokość to chyba sam musisz sobie no to odpowiedzieć Bo przecież nikt nie wie jak masz ułożone swój plan treningowy i na czym się skupiasz poza tym jak byś chciał tak oceniać sylwetkę to trzeba by było tak samo nogi odsłonić pokazać tak naprawdę całą sylwetkę a nie tylko góra. Tutaj tak naprawdę co [...]

Po prostu fajna podstawa żeby dalej budować sylwetkę, tutaj bym się nie skupiał za bardzo nad priorytetem tylko ogólnie budował masę mięśniową, no chyba że nie trenujesz nóg bo ich nie pokazałeś wtedy bym je wrzucił na priorytet żeby po prostu je nadrobić , bo później będzie ciężko i stracisz proporcję

[...] i tak skoro już zacząłeś. Trzeba było najpierw zapytać a nie od razu walić po dwa szczały na tydzień. A co to odblokowanie wiesz? Bo po tym cyklu zablokujesz się na pewno. Ja bym taki cykl (z uwzględnieniem już przyjętych źle przez ciebie dawek) w ten sposób widział: testosteron: 1.1 (poniedziałek) 1 (czwartek) 2.1 (poniedziałek) 1 [...]

no własnie podobny cykl miałeś rozpisany na prolonga, ale propianat to nie to samo gdyż jego okres półtrwania jest znacznie krótszy. Zresztą to powinneś wiedzieć skoro z ciebie taki znawca od teściów. ps. na propionacie też sie troche zanm z własnego doświadczenia Bez kasy nie ma masy!!!

[...] stężenia testosteronu w organizmie a nie tak jak ty to proponujesz. W 4 tygodniu 2amp. Na raz, czyli 100mg i 7 dni przerwy jest to bez sensu czas działania propionatu wynosi około 3 dni, po czym jego stężenie gwałtownie spada Co do następnego błędu to w 3 tygodniu nie potrzebnie rozpisałeś 2 strzały na raz(100mg) zamiast napisać gościowi [...]

No bez kitu ciezko przelnac te tabsy

no kofeina osłabia przyswajanie białka w soomie ja nie pije kawy ani napojów typu czerwony byk fiec jak chcesh to pij nie moosi ci to zaszkodzić ale na pewno nie pomoże

nie strasz mnie bo wlasnie wypilem 2 redbule ! ale zrobilem odstep czasowy 2 godziny miedzy kreatyna a redbulem chyba przestane to g..no pic !

no tak kazdy musi sprobowac ! ja wziolem kreatyne 60 min przed treningiem pozniej ok 20 min przed treningiem wypilem 2 czerwone byki :P i kurde o malo co sie nie zrzygalem na treningu centralnie bylem bez sil jakbym nie spal przez 2 dni

opatrunki w zelu strasznie szczypia no i koniecznie trzeba dac antybiotyki i zastrzyki przeciwtenszczowe. Pewnie boi sie chlopak isc do szpitala, niech idzie prywatnie do chirurga, Zmieniony przez - optick w dniu 2006-07-23 13:09:53

no wiem ale tak to by mozna bylo testowac tylko na aptecznych rzeczach a takiego cypionata nie dostanie sie z apteki . dzis nawet omnka i prolo jest walkowane

...i robiąc przysiady! no Martwy i Podciąganie też by sie zdały

no to jak to mówią "Krzyż na drogę"