no

hehe no to dosyc trudne

[...] wskoczyc na 5 tabsow. co do wagi powiem ci po calym cyklu ile poszlo narazie sila sporo do przodu nie tylko na lawie ale barka tricek bicek wszedzie miesnie potrafia sie tak spompowac ze az mam banana na mordzie caly trening ;) no i dobrze ubija miecho. wypowiem sie po cyklu, w polowie to dupa, bo podobno drol i epi rozkreca sie troche. pozdroo

Liver Detoxifier & Regenerator - a to jako oslona chyba lepiej sie spisze niz essentiale nie? a, no i tak mniej-wiecej do jakiego koksu mozna tego m-drola porownac? ja slyszalem ze podobne to do antka ale miecho duzo lepszej jakosci idzie zrobic.... Zmieniony przez - panek2 w dniu 2008-11-28 15:08:07

"ja wypcham swój worek treningowy trocinami z piachem " no ok, tylko pamietaj, ze im wiecej piachu tym worek ciezszy i moga ci sie urwac boczne mocowania z lancuchami. jak ci spodnie na ziemie to nie bedzie juz co zbierac. daj lepiej piasek na sam spod i reszte trocin... a co do sizareza to - ciekawy jestem w jakim celu dawales ta [...]

No a druga sprawa to jak tak długo nie biegałeś to też nie ma co się za bardzo dziwić, że też tętno poszło do góry...bo od razu krążenie poszło do góry ;)

no ok, moge sprzedac Rusku

No ok, niech bedzie

nie no otwarte to nie bardzo ;pp ale dzieki za info ;))

No nic musisz miec 2 treningi dziennie inaczej tego nie zrobisz

no to na początek powiedz nam jakie art. czytałeś już na ten temat?

no, coś nie bardzo chce mi się w to uwierzyć- i chociaż wyszukiwarka jest taka sobie to jednak już przy pierwszej mojej próbie wyskoczył mi na samym wierzchu kultowy art. Krzycha waśnie o regresji;-) http://www.sfd.pl/trening/?search=regresja

najważniejsze posiłki to śniadanie, przedtreningowy i potreningowy na przykład jesz 200g białka i załóżmy że pięć posiłków 200/5 = 40... no już matematyki to uczył nie będę :-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-10 22:45:40

No tak ale jak jesz np kg warzyw to juz jakies kcal tam to generuje :P

No ok ale chodzi mi tylko o zachucenie tego po treningu w ramach uzupelnienia czegokolwiek nie o bazowaniu tylko na tym

siemka! Szczerze? to tak jestem przeciwnikiem ketozy że szok. Cisnie się tylko na usta tekst że jak chcesz stracić wszystkie mięsnie to wejdz sobie z powodzeniem na ketoze. No i smalec? Karkówka? tutaj udział w Twojej diecie tłuszczy nasyconych to chyba z 80% więc naprawdę wg mnie to mega słaba opcja. Jak już to zamień to na tłuste ryby, Olej [...]

aAAAAAAAA NO I JUZ wszystko jasne LuKREcja sie wpisalas podczas kiedy ja myslalem Dzieki !! :D:D:D: JEdnak nie jest ze mna tak zle -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

może nie pomogę Ci ale ja jak się odchudzam to tylko dieta i odpowiedni trening, bez zadnych supli, jedynie coś aby zmniejszyć spadki mięcha i wg mnie to wystarcza, no ale nie każdy chyba tak może..

Taki stak jest dobry wiec możesz na nim jechać do uzyskania odpowiednich rezultatów (oczywiście bez przesady ) Co do dawkowania zwiększaj w zależności jak czujesz Tak jak rozpisałeś może być.. No i jak pisałem zwiększyłbym trochę ilość tyrozyny, bodajże Lyle zaleca 3 gramy przed wysiłkiem.. pzdr.

no w sumie z tym jetem racja:P ehh widzialem juz post z rok-dwa temu chyba nikt dalej tego nie stosowal. Eh olac pytanie:D

no widzisz systematycznosc to podstawa, bez tego nie urosniesz, przyloz sie przez kilka miesiecy bez odzywek na samej diecie a dopiero potem wrzuc jakis suplement i ostatnia rada ostro trenuj systematyka to podstawa :)