no

no to panowie... wrzuciłem każdą z tabletek do osobnej szklanki z ciepłą wodą obserwacje: tabletka 1 (malutka twarda gorzka) do rana rozpadła sie, natomiast nie rozpuściła tabletka 2 (większa, krucha słodka) do rana rozpadła sie, natomiast nie rozpuściła tabletka 3 ( większa, krucha słodka) do rana rozpadła sie, natomiast nie rozpuściła tak więc [...]

No właśnie nie spamuj... Rozłóż sobie tak trening żeby mieć 1 trening dziennie... Ale coś dużo masz tych SW... Trenujesz w klubie czy w domu?? Ja trenuje 4 razy SW + 3,2 razy silka, jeden dzień na regeneracje co 2 tydzień

siłke możesz sobie robić po treningu kick'a (no a chociaż ja tak robie) tylko zaraz po wypij jakieś węglowodany albo coś w tym stylu i możesz spokojnie iść na siłke w ten sam dzień. stosuj diete wysokobiałkową a jeśli chodzi o plan na siłke to najlepsze będzie FBW 2-3 razy w tygodniu

no wlasnie najbardziej ciekawi mnie jak jest z Wistrolem i Trenem, sustanon juz testowany.

no właśnie ten Trec Fat Burner Max

no w zasadzie to przedwczoraj zmieszałem jedno piwo z odrobiną ginu wcześniej biorąc fat burnera.. hmm myślę, że to tłumaczy wszystko.. nie wiesz może jak długo mi się ten dyskomfort utrzyma?

smallsmith patrzac po wymiarach jestes bardzo chudy malo miesni itd. ale masz czas. poczekalbym do startow z 2 lata jak sie przylozysz to majac te 17 lat bedziesz fajnie wygladal bo teraz no troche za wczesnie bo jestes za chudy:) i kosci nie chcialbys na scenie chyba pokazywac:)

No o to chodzi jakąś dupną znalazłem w necie i nie przyniosła efektów

poleciłbym z czystym sumieniem jajka 20 jajek max dziennie hmmm no ale w tej sytuacji chyba taniej wyjdzie kupno odzywki bialkowej

no 6 razy to duzo. Moze bys sie skusil tylko na kofeine kiedy NAPRAWDE masz lenia i ci sie tyłka nie chce ruszyc :) Masz 16 lat to powienes byc pełny energi.... Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-11-17 12:11:26

http://balanztreningssenter.no/wp-content/uploads/2011/12/file_2_7.jpg dokładniej takie o to skarby, czy konkretne są czy nie opłaca sie inwestować

no bo wywala, nie wszystkim moze ale hcg wplywa na estro

no to ja polecam karkówkę/łopatkę, makaron, oliwę, orzechy/migdały, płatki owsiane i karnet na siłkę

Zamknijmy ten temat.. No chyba że chcecie polecic włanie to naszemu 16. latkowi ....

No mam aktualnie thyrotem od cybera

Ja bym dał pn Klatka+łapy Wt plecy+barki Śr wolne Czw nogi Pt klata+barki Sb plecy+łapy Nd wolne Ale w sumie każde inne połączenie jest równie dobre, kwestia co lubisz, co na Ciebie działa(np.superserie biceps triceps). No I jednak mimo wszystko warto jakieś priorytety określić, na pewno masz jakąś gorsza partie która warto podciągnąć.

Aha sorry . pozdro p.s. No ja nie miałem tego typu problemów.

no to z tego by wynikalo ze pudzian to najszybszy czlowiek swiata:P ale wiem ze on nie cwiczy szybkoskurczliwych czy jakos tak..junior nie dostajesz odemnie wiadomosci na gg??nie moge sie z toba skontaktowac;/

no ok ale jak osiagnac kres swoich mozliwosci??kiedy on przychodzi??i ponawiam pytanie jakim treningiem mozna osiagnac to czy jezeli bede na silowni cwiczyl i bede biegal to czy szybkosc nie spadnie ze wzrostem masy a moze rosnac??chodzi o cwiczenie masowe..czy nogi tez beda sie tak rozwijac ze bede szybszy przy wiekszej masie nog jak i gory??

No to napisz ile Ci przybylo pochwal sie "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"