no

No to i nie ma czego oceniać. Stopień skrzywienia określa się na podstawie zdjęć RTG, a nie zdjęć pleców jako takich. To tak, jakby na podstawie zdjęcia ręki ktoś miałby ocenić, gdzie dokładnie jest złamanie.

no tak ale wystepuje mrowienie to zastanawialem sie czy jakos to nie nachodzi na siebie :D ale dzieki wielkie

no to musisz sie postarac bardziej z odzywianiem, suple nie sluza do tego by zastapic nimi diete

no to tym bardziej suple tego nie zalatwia. masz problem

skoro 2 minuty przerwy Cie nudza to jest tylko jedna odpowiedz - Twoje serie to nie serie, zapewne ich intensywnosc jest na praktycznie zerowym poziomie. ja nie raz potrzebuje 3-4 minut, zeby dojsc do siebie po serii. co innego machac ciezarem sekunde w dol i gore, a co innego robic to z czuciem, spowolnic tempo na 3-4s, a jak zaczyna bolec i piec [...]

A no widzisz, jak taki styl zywienia uwazasz za smaczny, pasowalby ci mniej wegli wiecej tluszczy, to jak najbardziej bym sprobowala, pewnie. Przyczyn takich zaburzen jak piszesz moze byc wiele, byc moze nawet na normalnym high carbie by mozna byloby to wyregulowac jakby to sensownie ulozyc, byc moze miewasz za niskie te kcal ogolnie i przez to [...]

Dieta smaczna była? Znaczy się będzie to takie polskie keto - kiełbaski, boczus i śmietanka…Mięso, wędliny, ryby, nabiał, jajka, orzechy, prawdziwa czekolada i warzywa. Węglowodany około 1 g na kilogram masy ciała plus minus oczywiście. No to keto z tego nie będzie!

No to keto z tego nie będzie!A było, i to mierzone :⁠-⁠)

njalepsze ćwiczenia(mówie wam to jako prawdziwy Bruce Lee) to udeżanie głowa w sciane i bieganie na rękach no i oczywisćie treba ćwiczeć głowe młotkiem Roman

No właśnie w dni niereningowe mi sie troche nie chce, wole od razu po treningu tylko, ze jak powyżej 75% HRmax to nie wiem czy bede miał siłe. A powiedzcie mi czy robienie tego treningu: http://www.sfd.pl/temat62866/ dwa razy w tygodniu i 2 razy w tygodniu aerobów po 30 minut w dni nietreningowe bedzie dobre na mase?

no tyle ze jesli nie wyliczamy aerobów zapotrzebowanie kaloryczne... a nie o tym mowa.. pozatym po co ci glikogen w ty mczasie co on chce biegac, rozumiem jakbys biegał zaraz {PRZED silownią... Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-07-29 16:58:24

no ja bym jesli juz to pił kafke a nie ją jadł

chodzi mi głównie o zmniejszenie objętości ud No wlasnie, to dzieci tak mysla, ze mozna miejscowo tlusz zrzucic... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-17 19:48:38

@up No racja zdrowie i 5%BF ;) niemaja ze soba nic wspolnego :) Ale poczekajmy na wypowiedz osoby zainteresowanej ;)

No, nie mam co robic tylko na miescie po drzewach latac.

No to może tak: 1-14 enan/cypio/mix 500mg ew (iniekcje w pon. i czw.) 1-12 deka 250mg ew

No ale nie solo.

Przeczytałem. Ale mi chodzi bardziej o mnie. Jeśli zastosuję dobry trening + dobrą dietę to z moim wzrostem i wagą po jakim czasie mogę spodziewać się efektów? No i jak to jest z tymi zakwasami?

no od źródła rzecz jasna

j/w mono zawszę jest dobrę jabłczan działa bardziej na poprawę siły ale jak działa na cb mono to bierz mono;-) możesz dodatkowo brać beta-alaninę i bcaa no i oczywiście witaminki i minerały