no

zaciski masz?? no

po cyklu mozesz poleciec na jakis no -boosterze np.white blood co do deki i susty to mozna by lepiej wybrac

[...] to je rozdysponujemy. Osobiscie sklanialbym sie ku temu by ALBO a) zostawic kase w spokoju i wpakowac ja w suple PO cyklu sterydowym (podtrzymanie, tutaj bym stawial na no-boostery, jakis stack kreatynowy itd) ALBO b) zostawic kase w spokoju i wpakowac ja w suple PODCZAS cyklu sterydowego (tu bym stawial na zma, odzywki, itd) nie ma sensu [...]

kurna no ludzia... weźcie trochę przeglądajcie te forum... ja pitole nawet podstaw nie masz a chcesz cię za siłownię brać ??

obudzil sie typ... no raczej ze go widziales ;).... Ooo a skoro o tym mowa to powiedz co pomyslales jak ta babcia powiedziala ci zebys zaczal trenowac prawdziwe sporty walki jak np. Shaolin ;) "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

aaaaa No teraz widze Zle zrozumialem na poczatku Przyznam ze nie wiem jak powinno byc Moze ktos jest bardziej na bierzaco bo ja oryginalnej holenderki z juz dawno nie widzialem. Musi sie ktos inny wypowiedziec.

Inko_Max 117 pixow gdz thnx za zdjecia p9c9 no wlasnie nie wiem ta "nowinke"pierwsze od ciebie slysze ,masz moze nowa plyte peji?

no to zdrowie

no raz cos kuje , potem wchodzi do wody

No to trzymasz średnią Po prostu zmień trening i będzie dobrze

sery , inne mieska , jajka no i w ostatecznosci odżwki

no i jest jak mowisz juz leca ceny w dol mowili w informacjach

no cwiczyć je, roznica ta jest niewielka- a roznica zawsze jest we wszystkim, niestety, jak to bedzie dysporopocja rzedy kilku cm - to wtedy co innego.. narazie normalnie sie rozwijasz

No wlasnie napiszcie jak to polaczyc z mono ?

Odnosnie DOMS polecam: Medicina Sportiwa, 2002, vol.6, no. 4

Ale już przeszło, więc się nie martwię . Wydaje mi się, że to po prostu przeciążenie, no i za którymś razem już mięsień nie dał rady, przez tydzień bolało, ale potem przeszło (z dnia na dzień się zmniejszało - smarowałam ketoprofenem i łykałam diclac, jak mi własna rodzicielka przykazała), uczucie w pierwszej chwili trochę jakby prąd poraził, i z [...]

- zakwasy, czyli efekt wytworzenia sie kwasu mlekowego w miesniach, pojawiaja sie glownie w czasie wykonywania dluzszych serii i moga byc odczuwane jakis czas po zakonczeniu treningu - kwas mlekowy jest neutralizowany najpozniej w ciagu bodajze kilku godzin po zakonczeniu treningu, - bol miesni na drugi, trzeci, czwearty dzien po treningu - to [...]

hehe, no totez przeciez tumacze - w momencie cwiczenia czujesz palenie wywolane przez kwas mlekowym (ZAKWASY), na drugi dzien czujesz bol spowodowany mikrouszkodzeniami miesnia (MIKROUSZKODZENIA).

hehe - ja sie poddaje - jak mowisz wszystko teoretycznie wiesz, a w praktyce to chyba nikt nie zna bardziej Twojego przypadku od strony praktycznej niz Ty sama, no nie? nie wiem - moze zaczynasz odczuwac bol z powodu mikrouszkodzen juz w czasie cwiczenia (choc wydaje mi sie to watpliwe, ale jak mowie nigdy sie w to za bardzo nie zaglebialem, bo po [...]

Ehh... nitro 1 to wlasnie no booster ja bym proponowal z tydzien przerwy i mozesz brac