no

wiem...no ale powiedz,jak mozna inaczej?

No niektorym ciezko %-) Z wit C to dobry pomysl.

Nie no za daleko idąca interpretacja :-P

no mam nadzieje że nie...

zle sie wyrazilem :D no jest 30zł za całość

no to biez to w prochu

Małtin- no i ? 8tyś za nic heheh temat do kosza

no wlasnie nie wiem i chcę sie dowiedziec%-) mam material wiec tylko abym wymialy mial i bede kombinowal...nie przyda sie to sie j**nie w kąt i niech leży}:-(

No to spoko przynajmniej nie ruszasz z poziomu zero tylko jakąś tam podbudowe już masz powidzenia.

[...] rozszyfrować albo miał jakieś wątpliwości to pytaj.A wogule to zapomniałem napisać ze najlepiej by było udać sie do klubu lekkoatletycznego tam najszybciej byś sie rozwinoł,ale w sumie mozesz zrobić dobry wynik na zawodach i wtedy sami cię zaproszą. Te treningi które polegaja na wolnym bieganiu długiego dystansu czyli rozbiegania najlepiej [...]

no i zgadzam sie z funyruner - i witaminki

No to po treningu zjedz jakieś mięso z kaszą/ryżem. Nie ma koniecznosci jedzenia twarogu przed snem. A po treningu twaróg, to kiepski wybór

Zależy jak na to patrzysz. Bo gruby kabel będzie dość ciężki. A uderzając mocno czymś ciężkim łatwo o kontuzję. No ale jak to mówią dla chcącego nic trudnego. A co do samego treningu, to raczej nie będzie to samoobrona, lecz kasacja wroga.

no to co do nitro II nie trzeba białka??? a co z nitro I do niego tez nie trzeba białka?

No że nie rozumiesz to się nie dziwię bo dostałeś 5 razy pouczony a Ty dalej nie zrozumiałeś .

no to czekam na was chlopaki:)pozdro

no właśnie - ile za fona? I ile trzyma bateria?

no chodze juz jakos od pażdziernika ale wczesniej tez chodzilem tylko gdzie indziej z przerwami nie mam jako takiej ksywki mowia na mnie po imieniu adam mozesz mnie tez poznac po tym ze jestem kibicem i czesto gadam z ludzmi o tym na silce pozdro

no to sie znamy z silki jestem z dolnego wlasnie koksie cos wlasnie nie widzialem Cie na silce ostatnio odezwij sie na gg to pogadamy pozdro

no tak.. :)