łączenie partii

Witam!!!!

czy dopuszczalny jest taki trening:

Poniedziałek: Klatka + Barki + abs

Środa: Plecy + Nogi + abs

Piątek: Bicepsy + Tricepsy + abs

IgorRM

1. takie "madre" pytania zadawaj w odpowiednim do tego celu stworzonym temacie,bo tutaj to tylko sztuczny tlok robisz.

https://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__część_5-t792735.html

2. na chlopski rozum: DLA KOGO TEN PODZIAL?

3. piatek - kompletna strata czasu.
pobaw sie ptakiem w domu-na to samo wyjdzie.

4. 3-way split i pakowanie na sile dwoch najwiekszych grup ?!

Traktor, okrutny jesteś

wiem...no ale powiedz,jak mozna inaczej?

ok dzieki