...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
190
Nie powinno się łączyć dwóch dużych partii mięśni razem.
Tzn, tak jak masz "Nogi - Plecy".
Ja sie dopiero uczę... :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
179
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5957
A w jakie dni i ile razy możesz ćwiczyć w tygodniu?
"...Robisz to, ponieważ masz coś sobie do udowodnienia..."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
471
ćwiczę w poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki, w sobotę robię ok 120km kolarzówką.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4480
Napisanych postów
56476
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
711694
Połącznie jest dobre pod warunkiem jeśli byłby podział
T-T W T T W W
Ile dni w tygodniu chcesz ćwiczyć i w jakie konkretnie ????
Tak jak przedstawiłeś wyżej>??
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Daxx
Krzysztof Piekarz
kalulek
VectoR66
