IgorRM

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

139

napisanych postów

Imię Igor

Nazwisko Opatowicz

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Legnica

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 06.12.2020 (23:50)

Data rejestracji 29.10.2011 (12:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Split do oceny :)) przez ostatni czas trenowałem treningiem bill starr 5x5 (siłówka), teraz postanowiłem zrobić małą odskocznię i przez miesiąc spróbować sił w kulturystycznym splicie. opracowałem coś takiego poniedziałek klatka, triceps 1 wyciskanie sztangi skos w	8	2012-12-09 20:02
Odżywki i suplementy	BRAŁ TO KTOŚ?? better body sports (bbs) waxy maize starch . brał to ktoś? jak tak to proszę o ocene tego produktu i jego smaku.	6	2011-12-29 08:45
Trening dla początkujących	łączenie partii witam!!!! czy dopuszczalny jest taki trening: poniedziałek: klatka + barki + abs środa: plecy + nogi + abs piątek: bicepsy + tricepsy + abs	4	2011-10-29 13:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Split do oceny :))	2012-12-10 18:53
Trening dla początkujących	Split do oceny :))	2012-12-10 18:49
Trening dla początkujących	Split do oceny :))	2012-12-10 14:58
Trening dla początkujących	Split do oceny :))	2012-12-10 14:53
Trening dla początkujących	Split do oceny :))	2012-12-10 12:43
Odżywki i suplementy	BRAŁ TO KTOŚ??	2011-12-29 09:30
Odżywki i suplementy	BRAŁ TO KTOŚ??	2011-12-29 09:21
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2011-10-29 13:18
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2011-10-29 13:17
Trening dla początkujących	łączenie partii	2011-10-29 13:16